红薯（又称红苕、蕃薯、山药、地瓜），甘味可口，容易消化，营养丰富，深受大家喜爱的食物。据科学测定：红薯每 100克含量能量为115J、钙10毫克、磷19毫克、钾91毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1和B2、烟酸、维生素C等。
平小玉平小玉1、肉块预先腌好。鸡翅根洗净用酱油，盐，料酒，芝麻酱，葱，姜，蒜腌制1个小时以上。根据鸡翅根的量调成芡汁（如果用汤汁，则省略这个步骤），放入适量的盐，酱油，砂糖，生粉搅拌成芡汁备用。2、把鸡翅根放入热油锅中煎到两面呈金黄色，且表皮弹牙时捞起。
双敏丽1、菠菜+豆腐=患胆结石风险增加菠菜和豆腐，两种食物加起来，可能增加患胆结石风险。菠菜中的草酸与豆腐易形成草酸钙，阻碍人体对钙的吸取，即使是菠菜煮豆腐，也不能消除隐患。
西茹媛炖土豆需要多长时间才能熟，很多人都会认为要把土豆炖熟要很久的时间，但事实上却并不是这样，如果你采取一定的措施，那么土豆就可以很快的炖熟了，下面我们就去看看那些措施。土豆，学名马铃薯，含有丰富的维生素C和氨基酸，肉质细腻，营养丰富，素有“新药材”和“第二面包”之称。
冉茂均大家都用过榨汁机吧，能把水果或者蔬菜榨成汁，但是最近出了一个新的机器叫做原汁机，据说可以榨蔬菜而不弄脏衣物，那么原汁机到底能不能榨土豆呢？虽然理论上是可以制的，现实却是不能行的。下面大家随小编来看一下吧。
终依婷无论是土豆也好，还是青豆，或者是任何蔬菜，只要是吃不完的，就应该及时的储藏好，这样才可以保证其新鲜的品质，如果储藏不好的话就容易变质，那么人吃多了就会拉肚子，所以下面就主要给大家介绍如何储藏土豆和青豆，以防止出现变质，防止出现腹泻。
酆韦鑫在我们的印象中，土豆一直是蔬菜，它只能做配菜，或者做菜时放在汤水里煮一下，作为主食，土豆还是有些力量的。因为土豆不仅含有膳食纤维，经常吃一些土豆有利于排便，它还能供给人体大量的需要维生素，以及矿物质，和膳食纤维，经常食用可以补充体内缺少的维生素，对于儿童和老人是有很大帮助的，那吃土豆有哪些益处呢？
宰子阳生活中，我们经常可以听到有人说，多吃西瓜对胸部发育有好处，甚至还有人说西瓜是绝佳的丰胸食品。可是，西瓜到底能不能助丰胸之遥呢？今天小编就带你了解一下。西瓜丰胸吗其实西瓜并不具备丰胸的作用，虽然说吃西瓜对乳腺发育有一定的促进作用，但是对乳腺发育的作用是微乎其微的，就算常吃西瓜也不能起到明显的丰胸作用。
左群冰1、猪肚含有丰富的维生素a、维生素b2、胃粘膜保护因子—溶素和猪胰蛋白酶等，具有排毒养颜、补充营养、促进消化、健脾养胃等功能，可用于脾胃虚弱、营养不良、产后瘦弱、患肠炎、血虚、气虚、肾虚者）。
单于琛妍1、排骨洗净，放到开水中焯一下，去除血水，捞出备用；2、锅中到油，下入白砂糖炒出糖色，放进排骨，翻炒，使得排骨全部都裹上糖色，再加入酱油，翻炒几下，下入水，淹没排骨；3、盖上锅盖，大火煮开，小火煮到排骨酥烂；4、下入土豆，盖上锅盖，大火煮开，转小火继续煮到土豆绵软；5、调入盐，收下汤汁，即可。
彭羽熙土豆在中国南方各省均有栽培，茄科茄属。每年的9月~2月开始收获上市。土豆是一种很好的蔬菜，营养价值很高。我们来说说土豆的吃法，下面就来为你介绍一下。土豆烧牛肉将牛肉切片，土豆切块，锅内放水，烧开之后将切好的牛肉和土豆倒入热水中焯一下，去除血水，焯好之后的牛肉和土豆起锅备用。
祖帅我们很多人都听说过铁皮石斛，对这种植物也不是很陌生，我们很多的朋友都知道，这种植物可以起到治疗一些疾病的作用，所以很多朋友都想去了解这种植物，那我们如果有生吃石斛有什么功效呢？下面我们就根据这个问题，去为大家做相应的了解。
戚盈聚春天来了，不仅鲜花盛开，而且很多野菜也长成，前几天跟同事一起去郊区玩，看到田间的土豆，嫩绿的叶子，红红的花真好看，突然，灵感一现，不如就做凉拌土豆丝吧，既卫生，又可口，还少了油烟。
花子柯很多人都喜欢吃炒土豆丝这道菜，其实它也是一道很家常的菜，做法非常简单。但在制作的过程中，我们经常会遇到很多问题，如炒出的土豆丝软或者老。那要怎么办呢？下面小编教你几招，保证你做出来的土豆丝又脆又爽。1、在切土豆丝的时候，我们将土豆切成薄片，然后再切成细条，最后斜着切成细丝。
郎轶博土豆营养价值很高，是植物中的肉，含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质，具有很强的补虚功效，尤其是营养价值几乎等同于鸡蛋，且具有生发美容功效。对于产妇而言，土豆是非常好的通乳食物。产妇吃了，不但能帮助消化，还能缓解便秘。土豆能回奶吗？很多刚生完孩子的产妇，往往会出现气滞血淤、脉络闭塞、乳汁瘀滞的问题。
陈学松土豆炖茄子是可以吃的，而且也是非常营养的，对人们身体的好处是很多的。有的人说到了冬天吃土豆炖茄子会容易抽筋，这是真的吗？还有的人说，吃土豆炖茄子容易发胖，这是真的吗？今天小编就来为大家一一解答。土豆炖茄子可以吃的，也是营养非常高的，对人们身体的好处是多的。
那经国土豆是大家很喜欢的蔬菜，它不仅有营养，而且味道也不错，每次去超市购买蔬菜时总是要买个土豆。 但是有时买回来的土豆，吃起来总觉得味道差点什么，其实，烹饪的技巧是很重要的要素，今天，就来告诉大家，土豆如何做好吃。
农兴帆食用白鸽有什么功效？鸽子是传统的高级滋补品，鸽肉味鲜美，营养丰富，补益和食疗的效果显著，民间有“补草”之美称。1.喜食用。鸽子肉营养丰富，滋味鲜美，总是让人们能有着很好的享受；同时人们消费鸽子肉，不会引起胆固醇增加，是高血压、动脉硬化、心脑血管病患者理想的肉食。2.养肝。
阴锦璇黑豆是常见的豆类蔬菜，它不仅营养多，有较多食用价值，还有着一定的药用价值。黑豆的吃法有很多，经常作为煲汤食材和家常主食出现在人们的餐桌上。黑豆可以治疗高血压、高血脂、肥胖、神经衰弱、更年期综合征等疾病，具有显著的医疗效果。更有意思的是，中医的理论认为，黑豆补肾而最利水是也。
晏子涵在我们的生活中，在我们的餐桌上，常见的蔬菜种类是非常多样的，并且不同的蔬菜搭配在一起，也会给我们食用者带来不同的口感享受，所以，想要让自己的餐桌菜品更多彩一些，生活中一些常见的蔬菜混搭也要注意，尤其是口味上不能冲突，而且搭配合理才能为我们的健康收获更多营养。
孔令妍