番薯叶有3种功效。 第一种就是减肥，因为番薯叶含的成份90%都是水分，它含的纤维也很丰富，而且低脂肪，低热量，吃了容易有饱腹感，并且促进肠胃的蠕动，这样可以起到减少脂肪在体内堆积的目的，对你的减肥很有帮助。第二种呢就是美容。
戚华英戚华英水鸭性寒，能滋阴补肾、清热消暑、健脾化食，以肥壮、无病的水鸭为宜。铁皮枫斗味甘，能清肺止咳、养阴生津；霍山石斛甘淡，有养阴清热、益胃生津之功；生姜味辛，既可调和诸药，又可去腥味。此汤男女老少皆宜，有需要者可常服以消除烦躁郁闷、咽干口燥等症状，暑热天气饮用尤佳。若水鸭为人工饲养，可用干品水鸭10克代替。
解安石1、预防感冒洋葱具有较强的抗菌抑菌功效，常吃洋葱能够有效预防细菌疾病滋生的同时，对于反复发作的慢性感冒也有不错的治疗功效。2、预防心血管疾病洋葱中所含有的类黄酮具有较强的抗氧化功效，能分解人体多余脂肪，降低胆固醇的含量，软化血管、降低血液粘稠度，预防心血管疾病。
郗珊歆中医认为，韭菜根味辛甘，性温热而能入肺，有补肾温阳、散瘀血、暖肠胃、止腹泻之功效，多用于治疗肾阳虚损、腰膝酸软、腹部冷痛、腹泻等。
宰妍茜海马的药用价值很高，可以泡酒、煲汤、炖粥、蒸补品。将海马研成细末，每次服用0.3——0.5克，用温开水冲服或者米酒冲服，也可以调入蛋清中服用，有壮阳补肾、化瘀止血、消肿散结的功效。海马炖鸡蛋，将海马放入炖盅内，加适量清水，隔水炖30分钟，然后打入鸡蛋，再炖30分钟，调味后即可服用，有补肾壮阳的功效。
侯晓璐乌鸡有补气、补血、乌发、强心补肾等功效，能调生血、益虚、阴补肾、健脾胃、安神志等，对调养虚损、健脑益肾尤其有疗效。冬瓜性凉，味甘、微苦，有清热、利尿、消痰、解毒等作用。红枣为一种应用广泛的滋补良药，能补气、养血安神，治疗脾亏食少、久泻、血虚萎黄、妇女脏躁、烦闷不宁、惊悸多梦等症。
季乐翔最近我迷上了吃咸鸭蛋，一天一个简直停不下来啊！ 做这道【咸鸭蛋烧肉】的时候，我先用了高压锅，发现太稀了不好吃；后来改用砂锅，果然棒棒哒~ 做法超简单的哦～【食材明细】 五花肉250g、咸鸭蛋3个、姜4片、料酒1勺、老抽半勺、生抽2勺、白砂糖适量（可不加）步骤一： 咸鸭蛋清洗干净，磕入碗中，
鄢修平好喜欢闷饭，以前没有电饭煲的时候，就用普通的锅来焖米饭，在饭上面放个盘子，然后倒上开水，盖上盖子，让水蒸气来煮饭…… 后来有了电饭煲之后，就做各种好吃的！
范氏贤和葫芦有关的菜品很多，今天来说一说我最爱的葫芦馅饼。 做馅饼的葫芦不用削皮，留着用擦丝器来擦成丝儿。 准备好原料以后就可以开始做了，先将鸡蛋打入碗中搅散，加入葱花、生抽、香油搅拌均匀待用； 大火足量油，倒入鸡蛋液，快速搅拌，炒至凝固，盛出备用。
奚嘉善最近很火的《风味人间》里面，第一集就提到一道以鸡为主料的美食——云南鸡枞油鸡。 将腌制入味的鸡肉与特制酱料一起蒸透，趁热翻拌均匀。 酱汁浓稠丝滑，肉质鲜嫩，搭配白米饭一碗接一碗，让人吃得肚儿圆圆。
屠鲁锡最简单的搭配就是清炒了，在沸水中焯一下，沥干水（不用过分沥干哦），用适量的油、盐、鸡粉、生抽等调味，再迅速翻炒几下就大功告成啦！这样炒出来的西兰花颜色碧绿莹亮，口感脆嫩甜润、清新爽口。
官枫杰1、葱蒜爆香 2、放八角，桂皮炒香 3、倒入清洗干净的板栗，大火煮开后改小火慢慢焖熟（约40分钟） 4、加生抽，老抽，冰糖调味，继续小火煮5分钟后关火让酱汁的味道渗透到板栗里面 5、起锅后撒上葱花装饰一下就可以了~超级简单！
能楠旭我本人是更偏爱买即食的咖喱块的，因为很方便，而且味道也是我喜欢的。之前买过某家的进口咖喱块，感觉确实很不错。但价格有点小贵。不过也值了。最近又入手了一款叫鲁海牌的即食咖喱块，价格要比上面那款便宜一点，不过味道我觉得比上面的那个要更淡一些，如果你喜欢口味重一些的可以选择这款哦！
乜文婷作为江浙沪有名的美食，葱油饼、臭豆腐、糖芋头、毛豆子炒年糕可都是上过《舌尖》的，但说起最正宗的英式早餐，不少人可能不知道。 要说最地道的英式早餐是什么？那答案一定是“Baked Beans on Toast”。中文翻译过来就是烤豆子盖吐司。 烤豆子在西方是很常见的食物，就像我国的包子和饺子一样普遍。
明超食材：三黄鸡边腿、黄豆芽 辅料：姜、香葱、大蒜 调料：盐、鸡精、白糖、料酒、食用油做法：1、将三黄鸡边腿清洗干净，沥干水分备用；姜切片；葱切成段； 2、热锅放油，油温后放入姜片、葱段炒香，加入足量清水和适量黄豆芽，大火煮开之后，用小火慢炖至汤汁浓稠，放入鸡肉边腿，加盐、鸡精、
普璇枫臭豆腐肉饼。用油煎得酥酥脆脆，再和着肉馅一起炒，这味道简直不摆了！ 首先，你要有一块臭豆腐（买的那种盒装的，味道比较正宗）。把臭豆腐的外皮剥掉，然后把臭豆腐在淡盐水里浸泡一下，这样能够很好的去除臭味。接下来切点葱花备用。然后调个酱汁：生抽+老抽+豆瓣酱+辣椒酱+白糖混在一起调成酱汁备用。
阴萱欢2014年冬天，我独自从广东坐火车回湖南，在火车的餐车买到几块腊肉，很奇怪为什么那么便宜，当时也不懂，反正很想吃，就买了一些，用塑料袋装着，到了岳阳站，发现有人在卖藕，于是花了两块钱买了一大袋，准备到武昌后再买碗热汤喝。
普芝菡我平时很喜欢吃米粉，自己也会做，做法很简单，只需要简单三步就可以搞定，和方便面一样容易。 今天和大家分享一道我家常做的酸菜炒酸米粉，做法超级简单，酸辣爽口，特别开胃！ 首先我们准备一碗凉水（一定要用凉水哦）再准备适量的食盐，用筷子搅拌均匀，然后把米粉放入碗中，盖上盖子闷10分钟左右。
牛崇鑫【香酥干虾仁】准备食材：鲜虾500g、鸡蛋2个、面粉适量 具体做法： 1.将鲜虾清洗干净后取出虾仁，去掉沙线。 注意最好买活虾，若买的是冷冻过的，要放进清水中化冻。2.处理好的虾仁加入少许料酒去腥，再将其抓匀腌制一会儿。 3.取两个鸡蛋打入碗中，加入少许食盐搅打均匀。
令狐菲格这俩货加一起能做的菜可多了去了，比如：花生猪肝汤、爆炒猪肝、糖醋里脊、酱爆排骨、熘肥肠……当然还有我们这儿特有的下酒小菜——姜丝爆猪肺、泡椒凤爪、麻辣鸡爪花生碎、凉拌猪耳朵等(顺便推荐一下奇奇怪怪的下饭菜——蒜泥白肉) 下面重点来了！如何做出一盘好吃得飞起的爆炒猪肝？
顾永金