1.准备材料，小鱼去腮及内脏清洗干净沥干水分备用 2.姜切大片、蒜用刀拍一下、大葱切段儿、辣椒剪成段；鱼表面划花刀用盐、料酒腌制半小时以上3.锅中放油烧热、放八角煸香后放入切好的葱姜蒜和辣椒一起煸炒出香味。我买的这条鱼不怎么大所以只放了这些佐料。如果喜欢辣椒多的可以放些干辣椒或者剁辣椒。
诸葛骋诸葛骋首先，孕妇可以吃鸡蛋。 孕期对于营养的需求会比较高，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，每天食用一个鸡蛋可以保证孕妇对营养的需要。所以孕期吃鸡蛋是安全的，可以放心吃。 不过，由于怀孕后胃酸分泌过多，可能会引起烧心感，从而影响食欲。
楚云月我做的油泼干豆腐比这个更辣一点~适合能吃辣的亲 原料：老豆腐一块、小葱3-5根、香菜1小把、辣椒面1勺、孜然粉1勺、花椒粉1/2勺、熟白芝麻1勺、生抽1.5勺、醋2勺、白砂糖少许、盐适量、油适量步骤：1. 老豆腐切成1cm左右厚的片，撒点盐拌匀腌制10分钟； 小葱和香菜切碎备用2. 调酱汁！
西歆橘我做的土豆泥是纯土豆的，比较细腻软滑，喜欢颗粒感的可以少煮一会儿 把鸡蛋黄和牛奶倒进碗里，用勺子压碎成蛋液 锅里加水，放进泡软的米粉，小火慢慢加热，不停地搅拌 直到米粉变得半透明，非常糯叽叽的时候，加入蛋黄液和牛奶继续搅匀 然后加少许的糖提鲜，不喜欢吃甜的可以不加哦~ 再搅匀后，
赖嘉展大青鱼又称草鱼，是中国民间主要淡水鱼类之一，除了少数热带海域以外，广泛分布于世界各地江河、湖泊、水库中。 我国大青鱼的天然产量很大，主产于长江流域及南方地区。
曾雪龄“ 外酥里嫩，一口掉渣！” 简单快手的小零食——香煎萝卜糕～ 酥脆的萝卜糕搭配上酸甜可口解腻的酸奶，好吃到停不下来！食材 用到的是凤梨（菠萝）、胡萝卜、糯米粉、牛奶、糖。 把菠萝用盐水浸泡半小时后捞起来切片去芯；胡萝卜去皮切块用勺子压成泥，加入糯米粉和适量糖搅拌均匀；然后倒入牛奶混合成糊状。
黄珈琪“鲍参翅肚”四大海鲜里，只有鲍鱼经常作为食材出现在餐桌上。把鲜美的鲍鱼做成饺子馅，相信很多人都没有吃过吧！ 今天我教大家做的这个鲍鱼水饺，绝对是美食界的一股清流！ 做饺子之前先准备好材料：新鲜大鲍鱼、黄瓜、韭菜、猪肉。
江波辰食材：小石蟹、小米椒、香葱、香菜、大蒜； 调料：生抽、老抽、糖、醋、胡椒粉、老干妈； 小石蟹买回后，剪去钳子和脚，清洗几遍（特别是钳子尖部，用剪刀很容易剪破），滤干水分备用； 调汁：取一个干净的小碗，加两勺生抽、一勺老抽、三勺糖、四勺醋和少许胡椒粉搅匀待用； 炒制：起油锅，下葱、蒜、红辣椒圈爆香锅，
史连智2016年自己做过一次的冻干芋头，就是直接煮熟的芋头晾干后的样子 当时在豆瓣上发了帖子，有感兴趣的小伙伴可以去找找看。 后来还自己做了一次芋圆，就是把去皮的芋头蒸熟之后打成泥，然后和木薯淀粉混合成面团，这样出来的芋圆比较有嚼劲。其实做芋圆最麻烦的就是先把芋头蒸熟打泥这一步了。
凤霞梓小梭子蟹，应该是梭梭子蟹吧。 这种蟹在舟山俗称“白蟹”，味道非常鲜美，是野生海鲜中最常见的一种。价格也很便宜，10元/斤左右的零售价，让这种螃蟹成为百姓餐桌上的常客。 在我们这里（浙江南部），小梭子蟹的吃法主要是水煮和烤制。先说水煮，做法非常简单，开水下锅，撒点盐，煮熟即可。
元雨辰这大概是鸡汤里最清不荤的了，好喝的不得了啊~ 材料： 鸡腿（大鸡腿哦！）、姜、花椒、小葱做法： 1、冷水入鸡腿，焯出血沫； 清水冲洗干净后，放入葱段和姜片，大火煮开，转小火慢炖半个小时左右，直到筷子可以轻松扎透鸡腿为止。 （为了去血水，也是为了更入味儿。
宋义乐刚入手一个蒸锅，晚上试了一下 真的超级棒啊！！ 做法超级简单 把处理好的梭子蟹放锅里加水和黄酒蒸20分钟左右 注意水不要太少！不然会干锅！重点来了！！！ 20分钟以后打开锅盖会发现很多螃蟹都夹住了爪子（就是那一圈钳子） 用冷水冲一下然后轻轻拉出来就可以啦～～～ 这样做出来的味道相当不错哦！
牟颖灵准备食材，卤汁原料：猪皮500g、鸡爪200g、海带300g、八角6个、香叶5片、小茴香3g、丁香4个、桂皮1块、草果1个、老抽1汤匙 嫩豆腐一块，生抽两汤匙、葱花适量 生姜四片、蒜三瓣、干红辣椒三个 制作方法；1.准备好所有的食材。
相缃作为曾经的微波炉重度用户，我做过无数次微波炉泡面的实验，下面就是最棒的微波炉泡面食谱！ 先来看看用微波炉做出来的效果吧~ 是不是超级诱人！这就是只用一餐盘清水就能做出来的美味啦~ 接下来分享具体做法！
崔无白- 准备食材 - 花蟹 / 1只 粉丝 / 2小扎 蒜蓉辣椒酱 / 2勺 葱花 / 适量 香菜 / 适量 一、花蟹处理，将花蟹放清水里冲洗干净，用刀轻轻刮掉外壳上的泥沙。 二、去掉蟹壳和蟹腿，留出蟹身，把蟹盖和蟹脚剁成小块。 三、粉丝用清水浸泡，泡软后剪短些。
祝安平这个问题，正好最近我写了一篇文章，你可以看看哦！ 超详细蛋黄酥做法，一次成功零失败！你也能做出酥脆掉渣的黄金流沙，咸香味美！ 这个蛋黄酥的做法很简单，主要注意点在于和面、擀面、包馅这3个环节上。1、和面 关于和面的方法，我之前专门写过一篇文章，大家可以去看看哦！
章从政夏天到了，很多喜欢吃面食的人应该都爱吃凉面！ 今天分享一道简单快手的凉拌荞面做法 夏天最适合吃这样的开胃小菜了~ 原料： 新鲜荞面500克、黄瓜一根、胡萝卜一根、豆芽100克、花生米80克、香菜适量、生抽2勺、香醋3勺、白糖半勺、芝麻酱4勺、辣椒油2勺、玉米淀粉1.5勺（用于勾芡）制作方法：
房海宁食材 猪瘦肉200克、榨菜1袋（80克）、葱3棵，姜2片、生抽1汤匙（15ml）、料酒1茶匙（5ml）、白糖1/2茶匙（3克） 做法 猪肉洗净，切成薄片； 榨菜用冷水浸泡10分钟，再反复冲洗干净，切成细丝； 锅中放入适量的水，大火烧开后，放入肉丝和姜片，煮至水再次沸腾后，
植玥猪肠，也叫猪肚、猪胃，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分； 猪肠是日常生活中比较受欢迎的肉类食材之一，可以做炒菜、煮汤或卤制食用，如青椒炒肥肠、凉拌猪肠、猪肠汤、卤猪肠等，美味且营养丰富； 但是，大家在日常生活中买回来的猪肠都是白色或者灰白色，看起来比较脏，而且有腥味很重，
岩昭梦草鱼肉的口感很好，鱼汤更是鲜到不行呀！ 下面分享三道用草鱼做的美食，有炖汤、糖醋和香煎，做法都不难，喜欢的可以试试哦~ [ 食材 ] 草鱼肉500g 酸菜200g（泡菜也可以） 泡椒3-5个 葱姜蒜适量 料酒适量 老抽1勺 生抽2勺 白糖1小
司家烁