早餐红枣煮什么好吃？
早餐吃红枣可以喝一碗热腾腾的杂粮粥，有粗粮的颗粒感，很养胃；也可以打个鸡蛋馒头沙拉，营养丰富还简单快手；再配上一碟咸菜，美味又健康。 早上时间实在来不及的话，可以直接吃新鲜的红枣鲜果。但是要注意，水果最好是“早吃”，最好在饭后1-2小时左右食用，比如香蕉、柿子等不宜在空腹时吃的水果，就不适合在早晨吃。 除了直接食用之外，大家还可以试试将红枣泡起来，制作一杯美味的红枣茶。如果是在办公室里，可以在早上喝一杯暖胃的红糖水，加入点红糖，能够缓解早上饥饿的感觉，还能为身体提供能量，让你更有精力去面对工作。如果是肠胃功能不佳的人，不妨试试加一点生姜一起熬，能够起到暖胃健脾的效果。
当然了，在减肥期间的小伙伴，可以用开水浸泡薏米后食用，不仅有助于清除体内湿气，还有利于减少热量摄入。不过要注意的是，千万不要把薏米和糯米一起吃，这样容易胀气。 另外，在煮红豆薏米水的时候，不要直接把食材放进去，建议先浸泡几个小时后再煮，这样可以缩短蒸煮的时间，还能让营养更容易被人体吸收。 对于上班族来说，做早餐似乎是一件很困难的事，毕竟时间紧任务重，但是只要花点小心思，还是能够做到简单又好吃的！