蒸蔬菜怎么做好吃?
我喜欢吃蒸茄子,夏天的时候,晚上下班了,弄个电锅煮点东西吃,用电锅蒸茄子特别棒! 把切好的茄子放在碗里,放点葱花、姜末,倒上生抽、老抽、醋、白糖和水拌匀了,放在锅里隔水蒸20分钟左右就熟了,拌均匀了开吃! 味道酸酸甜甜的,特别开胃又下饭的,夏天没有胃口吃饭的时候,这么一盘菜就能吃得心满意足了。 还有一种简单的做法。
准备一个盘子,打两个鸡蛋进去搅匀了,放入剁碎的蒜末和葱花(葱白分开),再倒入适量盐、糖、生抽和香油搅拌均匀后放在锅中蒸熟就可以啦~ 蒸出来的鸡蛋羹顺滑Q弹,搭配着青椒圈一起吃,清香爽口,一点腥味都没有哦~ 除了鸡蛋还可以放些肉末或者火腿末在碗中,这样蒸出来更香呢。
蒸蔬菜是一种保留了更多营养元素,而且健康的烹饪方式。要蒸蔬菜做好吃,可以遵循以下步骤:
1. 选择当季蔬菜:不同的季节有各种各样的蔬菜,选择当季的蔬菜更新鲜、口感更好。
2. 洗净蔬菜:将所选蔬菜认真清洗,去除表面的泥沙和农药残留。对于草菇类的蔬菜,最好切成适合蒸的办法,然后在清水中浸泡10-15分钟,这样可以去除泥沙效果更好。
3. 切好蔬菜:根据蔬菜的特点,切成适当的大小。例如,土豆、洋葱等可以切大块,白菜、油菜等可以切成适当大小的片。切好之后,将蔬菜放入蒸盘中。
4. 蒸的时间:将蒸锅加水烧开,然后将装好蔬菜的蒸盘放在蒸架上,盖上锅盖。蒸的时间需要根据蔬菜的种类和其口感来判断,一般的蒸三五分钟就可以,如果口感需要更软一些,可以延长一些时间,但要注意千万不要过火。
5. 调味:蒸好的蔬菜可以用手将其碎成小段,然后再依照个人口味加入一些调料,如醋、盐、味精等,也可加入已炒好的肉末等,这样会让味更层次丰富。
6. 装盘:将蒸好的蔬菜放入盘中,可以放入一些核桃、腰果等健康食品,提升口感和营养价值。
通过以上的方法,你就可以蒸出又健康又美味的蔬菜啦。