怎么烧青鱼好吃?

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“酒香不怕巷子深”,这话用来形容青鱼简直再合适不过了。 青鱼是野生鱼类,在污染少的江河湖库中觅食生长,肉味鲜甜,而且富含蛋白以及多种维生素。虽然叫青鱼,可是它的身体呈灰褐色,肚子部分则洁白如玉。

【食材】 青鱼1条、香葱4根、生姜3片、红辣椒1个、香菜2棵、大蒜5瓣、花椒适量、植物油少许。

【制作】

①用厨房剪将葱白和辣椒切断,香菜洗净备用;

②用厨房纸擦干鱼身上的水和杂质,在鱼身两侧划上花刀;

③锅中热油,放入姜片爆香后加入切好的蒜粒和香葱白段,小火爆香后加入红辣椒块;

④加入适量清水(水可以加多一点),放盐、生抽、老抽,搅拌均匀后把处理好的青鱼放进去,大火煮沸后改成中小火焖煮10分钟左右;

⑤等汤汁收得差不多了,夹掉鱼刺和腥味较大的的鱼骨,剩下的鱼肉用筷子轻轻撕开,然后捞出来摆盘,撒上葱花和香菜即可。

小贴士: 用小火慢炖的时候,注意经常翻动,防止鱼粘锅。 最后点缀的香菜和葱花可以根据个人口味添加,这道菜本来就没有放多少油盐,所以不用担心味道太清淡。

【亮点】 这道烧青鱼最棒的地方就是完全不加调味料膏、酱之类的东西,靠的就是食材本身的味道,当然也要靠食材新鲜度和厨师的火候掌控。只有食材新鲜,经过高温烹煮,鱼肉里的蛋白质会充分释放出来并变得鲜美,而且没有腥味。

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