请问豆腐怎么煮汤好吃?
推荐几个豆腐汤的做法,简单快手又美味! 【蔬菜豆腐汤】 食材:豆腐1盒、胡萝卜1/3根、菠菜2棵、葱花适量、食盐5克、清水800ml 做法: 1.准备好所需材料,豆腐切成块,胡萝卜去皮洗净切块,菠菜择洗干净待用。 2.将清水加入锅中烧开,然后放入豆腐和胡萝卜,大火煮沸后转为小火慢炖。
3.等到锅中的豆腐浮起并出现蜂窝状时,放入菠菜、葱花和适量盐搅匀,出锅享用。 小贴士:因为豆腐里面含有豆固醇等植物蛋白,所以不容易被肠胃消化,因此建议多吃蔬菜和富含蛋白质的肉类搭配豆腐食用,这样更有利于营养的吸收。 【海鲜豆腐汤】 食材:南豆腐250g、鲜虾4只、蛤蜊500g、香葱2棵、生姜3片、食用油少许、料酒少许、生抽少许 做法: 1.备好食材:南豆腐清洗干净,鲜虾去掉头尾和虾线,香葱切粒。(如果用的是内酯豆腐就不用切了)
2.平底锅烧热,倒入少许油,把豆腐排入锅中,小火煎制。 划重点:一定要用小火煎,火候不到,豆腐不好吃! 3.煎至一面金黄后,倒入足量的开水,大火煮沸后,加入料酒和生抽。
4.接着把所有食材倒入砂锅中,盖上盖子,小火炖煮10分钟左右,让鲜味融入汤中。 最后撒上葱花调味即可。 【紫菜蛋花汤】 食材:新鲜紫菜1块、鸡蛋2个、香菜1棵、葱白2根、红辣椒5g、白砂糖5g、香醋10g、生抽20g、食用油15g 做法: 1.首先把紫菜的黄色部分冲洗干净,然后掰成小块。
2.烧一锅沸水,把紫菜丢进去,再调小火煮5分钟。 划重点:为了让紫菜出味儿,需要多煮一会儿哦! 3.在等待的过程中,可以把鸡蛋打散,撒一点盐入味;葱蒜切末,辣椒切丝,香菜切段备用。
4.锅里的水烧开后,调成小火,慢慢淋入蛋液,并用勺子搅拌开。 这个时候就能看到鸡蛋花出现了~不要太可爱! 5.依次加入适量香醋、生抽、白砂糖,搅拌均匀。 喜欢吃辣的朋友也可以在这步加入辣椒碎哦。最后撒上一把香菜就可以啦! 一碗热气腾腾的紫菜蛋花汤就做好了,喝一口,鲜到掉眉毛! 【香菇豆腐汤】 食材:干香菇10朵、嫩豆腐1盒、香菜1棵、香葱3根、生姜3-4薄片、胡椒粉1/2茶匙、白糖1匙、淀粉1/2汤匙、高汤或者清水适量 做法: 1.提前一个小时,泡发干香菇。 划重点:香菇要多泡一会儿,否则会很硬。 我一般晚上睡前泡上,第二天就发好了。
2.把嫩豆腐切成小块,香菜切碎,香葱和生姜切片。 用筷子扎一下豆腐,如果豆腐能轻松穿过,说明熟了,反之则还需焖煮一段时间。
3.锅内放少许底油,加入葱姜煸香,随后倒入全部调味料和高汤,再依次加入香菇和豆腐,中火煲30分钟即可。 如果感觉味道淡,可以在临出锅加少许鸡精提味。