爆炒苦瓜怎么做好吃?

隋海平隋海平最佳答案最佳答案

食材准备 苦瓜一根、鸡蛋两个、葱适量、蒜适量、姜适量、干辣椒适量; 辅料准备 料酒、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油。

制作步骤

1、首先我们将所有的食材都准备好,然后将切好的苦瓜放在锅中,大火蒸制5分钟左右;

2、在锅内添上水,待水煮沸后,加入少许的食盐和植物油,将切好的丝瓜投入其中焯烫30秒左右,这样可以使得丝瓜的口感更加嫩滑;

3、紧接着往碗中打入两个鸡蛋,加上点盐调味,用筷子搅散待用,大蒜切成蒜末,生姜切成姜末,干辣椒切小段,再切成葱花备用;

4、锅内烧油,油温5成热时,倒入蛋液,快速炒制成熟后盛出;

5、另起一锅,放入适量的油,油热后将葱姜蒜和干辣椒放入锅中煸炒出香味;

6、接下来把焯好水的黄瓜丝和炒熟的鸡蛋碎混合在一起,加上点生抽、蚝油、食盐和白糖调味,翻炒均匀即可出锅装盘。 一盘美味又营养的苦瓜炒蛋就做好了!

小贴士: 在做这道菜的时候,为了让苦瓜更入味,可以将其对半切开,然后挖去籽清洗干净,这样既可以让其口感变得更嫩,也能够减少苦瓜的苦味。 如果觉得苦味很重的话,可以在处理完苦瓜之后,将其放到清水中浸泡起来,这样也能去掉部分苦味。 对于不喜欢吃苦瓜的朋友来说,可以试试我这种方法哦~

池金明池金明优质答主

其实,炒这个菜时不用放太多的油去煎熟它啊!(当然,如果你就喜欢油乎乎的,那就当我没说) 首先把切好的苦瓜和红辣椒一起下锅开水焯一下,大概三分钟左右。然后调一个酱料汁儿——就是生抽两勺,盐半茶匙左右,白砂糖一勺加少量水调成一碗薄薄的酱汁儿待用。 这时候已经过了三分钟的苦瓜会软乎一点儿了哦~接下来就可以下锅大火爆炒啦~用你锅铲子的背或者擀面杖敲下去都可以的哦! 快炒到汤汁儿收得差不多了就可以出锅啦~ 可以趁热尝一小块呀~

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