冬瓜要怎么煮好吃?
分享6道简单快手又营养美味的家常冬瓜菜谱,鲜香味美,清爽开胃!喜欢记得点赞关注哦~ 1.【炒冬瓜】 材料:冬瓜、大蒜、葱花、小米椒 调料:生抽、老抽、豆瓣酱、白糖、陈醋 做法: 第一步:准备好所需要的食材; 第二步:冬瓜去皮去瓤切成薄片;小米椒切圈;蒜去皮切片;葱切葱花; 第三步:起锅热油,放入小米椒、蒜片爆香;加入一勺豆瓣酱,小火炒出红油; 第四步:接着下入冬瓜片,转大火快速翻炒;加入两勺生抽+两勺老抽+适量白糖+几滴陈醋调味上色; 第五步:炒至冬瓜断生变软后,关火,盛出装盘即可。 小提示: 1、挑选冬瓜的时候,表皮摸起来粗糙有颗粒感的比较好,这种冬瓜比较老,吃起来更面、更好吃。特别鲜嫩的冬瓜表面会比较光滑。
2、制作过程中不需要加水,豆瓣酱本身就有很丰富的水分,如果太干的话,可以少淋一点清水进去。
3、不喜欢吃辣的可以不放小米椒,或者在最后出锅之前撒少许白胡椒粉提味。
4、这道菜口感偏咸鲜微辣,味道非常好,多吃也不会觉得腻,大家可以试试。
5、除了爆炒,还可以跟排骨一起炖汤喝,清润滋补。
2.【排骨炖冬瓜】 材料:猪肋排、冬瓜、葱姜蒜、桂皮、大料 调料:料酒、酱油、糖 做法: 第一步:把排骨冷水下锅,焯出血水,清洗干净备用; 第二步:锅中放入少量油,下入排骨煎至两面金黄; 第三步:放姜片、葱段、八角、桂皮炒香,然后倒入开水,大火煮滚后,再加料酒和酱油调味上色,转至文火炖30分钟; 第四步:此时可以处理冬瓜了,冬瓜去皮去瓤,切成小块状; 第五步:待排骨炖至软烂时,下冬瓜,加盐调味,再炖20分钟左右,汤汁浓郁,就可以关火上桌啦。
3.【三杯鸡焖冬瓜】 材料:童子鸡、冬瓜 调料:米酒、酱油、白砂糖、食用油 做法: 第一步:准备所需的食材并洗净; 第二步:将鸡肉用油爆香至半熟; 第三步:加入所有调味料和一碗清水,大火烧开后再转小火慢慢地焖; 第四步:等到酱汁收得差不多,就可以加冬瓜同焖,等冬瓜熟后,即可品尝啦。
4.【芋儿烧冬瓜】 材料:新鲜芋儿、冬瓜、香菇、豆腐皮、香菜 调料:老抽、生抽、鸡精、冰糖 做法: 第一步:把芋儿去皮切块,放入清水中浸泡;香菇去根切片;豆腐皮打结;香菜洗净待用; 第二步:锅里倒入适量的油,下入芋儿块炸至外皮变硬,颜色金黄,捞起沥油; 第三步:底油烧热,下豆豉、郫县豆瓣和辣椒酱炒出香味,然后加入高汤或者清水、芋头、香菇、豆腐皮结,再放入适量老抽、生抽、冰糖和鸡精,烧至入味; 第四步:最后加入切好的冬瓜块,煮熟后撒上香菜叶即可。
5.【凉拌冬瓜】 材料:冬瓜、香菜、花生碎、蒜末 调料:辣椒油、芝麻香油、生抽、香醋 做法: 第一步:准备所需食材,并将冬瓜去皮去籽,清洗干净,切成薄片;香菜洗净切碎; 第二步:把冬瓜片盛入碗中,放入香菜末、蒜末、辣椒油、生抽、香醋和芝麻香油,拌匀后即可食用。
6.【番茄鱼片汤】 材料:龙利鱼柳(或者黑鱼)、番茄 辅料:金针菇、香葱、生姜 调料:盐、淀粉、胡椒粉、蛋清、料酒 做法: 第一步:鱼肉去皮去骨刺,用厨房专用剪刀剪成小块,加入食盐、胡椒粉、蛋清液、淀粉抓拌均匀,腌制半小时以上; 第二步:锅中热油,八成热时下鱼片滑散,盛出装入碗中; 第三步:另起锅,锅中放水,下入切好的番茄,煮至浓稠状; 第四步:将番茄汁倒在鱼片上,放上葱花和姜末即可。