鱼里放什么菜好吃?
1、鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼、豆腐、葱、姜。 做法:将豆腐切成5厘米左右的厚片,把鲫鱼收拾干净后抹上少许盐,再均匀地沾上面粉备用;锅内放入适量油烧热后将鲫鱼两面煎黄后盛出,原锅放入适量的水烧开,下入姜片和葱节煮沸后改为小火煮约10分钟,再加入豆腐块继续煮5分钟即可关火上桌了。
2、黑鱼豆腐汤 原料:鲜鱼一条(黑鱼最好),内酯豆腐一盒。 辅料:香菜末少许、葱花,姜末,蒜末少许。 调料:料酒适量,鸡精少量,糖一小勺,陈醋适量(不能多),白胡椒粉少量,淀粉适量。 具体步骤如下:
第一步:去腥。先把鱼洗净,在鱼身切开几刀方便入味,然后切好葱花,姜末,蒜泥.然后在鱼的身上以及刀口处都均匀的抹上一层盐,这样能很好的去除鱼的腥味,接着在锅中倒少量的油,等油温达到五成热时,把处理好的鱼放入锅中稍煎一下(不要煎的太久哦~否则就糊了~),等到表面呈金黄色时就铲出待用啦!
第二步:熬制料汁。用剩下的油先将姜末,蒜末爆香,然后再倒入料酒,白糖,盐和少量的老陈醋,翻炒几下后加入适量的水,待水煮开后加入水淀粉搅匀即可(注意:这里的醋一定不能多加啊~~要不然味道就不好了~),这样美味的料汁就弄好啦!~~
第三步:熬汤啦!在烧鱼前要先把砂锅中的水烧开,然后将煎好的鱼,切好的内酯豆腐一起放入锅中熬煮至30分钟左右,等豆腐熟透后即可出锅撒上香菜末啦~~~哈哈~这道香喷喷的鱼汤就大功告成拉^_^
3、鲈鱼炖豆腐 原料:鲈鱼、嫩豆腐 配料:料酒、老抽、生抽、花椒、八角、姜、葱、干辣椒 烹饪方法: 1、将鱼去头、尾,沿着脊背剔下鱼肉;将剔下的鱼肉切片或者条状;在肉片中加入料酒和少许老抽抓匀腌制片刻;将鱼头与鱼骨切段备用。
2、将葱切丝,姜、辣椒切块,干辣椒剪段;起锅热油,待油热后放入花椒和八角煸香,捞出扔掉,再放入葱姜蒜爆香;随后放入腌制好的鱼片及鱼骨头,快速翻炒,至变色后盛出待用。
3、利用炒鱼片剩余的油将剁碎的郫县豆瓣酱煸炒出香味,调入适量生抽,然后添汤。 4、将汤汁煮开之后,放入之前备用的鱼头鱼尾和炖熟的豆腐,开锅后再煮五分钟,最后调入少许鸡精提味即可。 4、罗非鱼豆腐汤的做法 原料:新鲜罗非鱼一条、内脂豆腐一块、姜三片、枸杞十粒左右、香菜一棵、色拉油适量、盐一茶匙、鸡精半茶匙、料酒一汤匙。
做法:1、罗非鱼宰杀,去鳞去腮去内脏清洗干净,擦干水分。鱼身上划几刀,用盐、料酒码味十分钟;
2、锅中放油烧至七成热,下罗非鱼煎熟,煎至两面微黄色盛出备用;
3、锅中留底油,炒香姜片后入足量清水烧开后转小火,将煎过的鱼下锅,同时放入洗干净的枸杞;
4、中火炖二十分钟后,将豆腐切块入锅同炖十分钟,调入味精和鸡精,撒上香菜即可。 这款汤不仅美味,而且营养价值很高呢!首先,它具有提高人体免疫力,保护视力,延缓衰老的作用:其次是它含有维生素A,可以促进骨骼生长,防治骨质疏松症;再者就是它的蛋白质含量十分丰富,是鱼类中含量很高的!所以,大家可要常常做来喝呀!