失眠指什么生肖?
你好!根据你的描述应该是从中医角度来分析你的体质,从经络、穴位等对失眠进行调理。那么通过你的描述,你应该是属于心肾不交引起的失眠,这种失眠的表现就是心烦、易怒,夜间睡眠差,梦多,容易惊醒,对于这种情况,可以通过按摩穴位进行治疗。 下面我给你介绍几个常用于辅助治疗失眠的穴位: 1.内关穴:该穴位位于人体腕部,手腕横纹正中处,是手厥阴心包经的穴位;有宁心安神的作用,可治疗神经衰弱、更年期综合征、失眠多梦等;
2.神门穴:位于人体的胸前腹部,当第5肋间隙内,左右两侧各有一穴;具有益气补血、安神定志之功效;主治失眠、神经衰弱、癔病、精神分裂症等;
3.三阴交穴:该穴位在小腿内侧,当足踝尖上8寸(自己的手指并拢,中指下压之处),也就是内踝高点上三寸的位置;具有补血活血、调整下丘脑一垂体一卵巢性腺轴的功能,还可治疗失眠、焦虑、抑郁等;
4.涌泉穴:此穴位于足底,在足掌的前1/3凹陷处,第2、3趾间,脚趾屈曲时,足部前部出现的凹陷处;具有醒脑开窍、镇静安神之功,可治失眠、头痛、健忘、烦躁等症。 这些穴位可以根据您的具体情况选配使用,例如,若您同时伴有心烦口渴、心悸气短的情况,可以配合服用莲子芯水,或者用莲芯泡水代茶饮用,也可以加糖适量,但不可多食。
希望我的回答对你有帮助!