肚子可以炖什么好吃？
我推荐一道懒人版“四神汤”，原料简单、做法不复杂，最重要的是味道还不错！ 在广东，有句俗话叫“宁可食无菜，不可食无汤”，其中，汤品在饮食结构中占据着重要的位置。 说到喝汤，不得不提的就是老火靓汤，而四神汤就是最具代表性的广东老火靓汤之一。 四神汤由山药、莲子、芡实和茯苓四味食材组成，有着健脾祛湿、安神益气的作用。 对于现代人来说，经常熬夜、久坐不动、吃宵夜、喝酒等等不良的生活习惯，都会导致身体出现湿气重、精神差、精力不足等问题，此时来一碗四神汤再合适不过了。
那么接下来，分享一下这道“懒人家常四神汤”的做法。
准备食材：铁棍山药1根（约500g）、新鲜百合1头、银耳半朵、莲子20颗、芡实10g、茯苓10g、蜜枣3个；
制作方法：
①准备好所有食材，银耳用清水泡发后去掉根部，撕成小朵；
②将所有的食材（除了蜂蜜外）放入炖锅当中，加入足量的清水，大火煮开后再煮10分钟；
③转中火继续炖煮90分钟左右，汤汁浓郁，关火焖5分钟；
④最后根据个人口味添加适量蜂蜜调味即可。
小贴士： 除了直接炖汤喝之外，大家还可以试试其他烹饪方式。比如，可以将切好的山药放在锅中煎至微微发黄，然后再加水熬汤，这样煮出来的汤品颜色会更漂亮，喜欢喝甜味的可以多加一些白糖。