蜂蜜姜水有副作用吗?

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蜂蜜姜水一般没有副作用,生姜,药用时依中医辩证为人身体的“热”,但并不指生姜本身有热气或有热性的物质,而是一些能改善寒症的物质,与有补血增气(即西医所谓的提高免疫力)的蜂蜜混合冲调饮用能起到暖身的作用。

蜂蜜姜水的正确冲泡方法是用开水先泡生姜,等姜水不烫嘴了再调入蜂蜜,这样可以避免营养的流失,发挥最大的功效。可以暖身,增加免疫力,缓解感冒引起的咳嗽。还可以祛除风寒,达到美容美发的功效。

注意事项:喝蜂蜜姜水最好是在空腹的时候(早餐前30分钟到1小时饮用最佳),同时还要注意蜂蜜水不能过烫,超过55度的开水冲泡蜂蜜会遭到破坏,营养成分流失严重,功效降低,建议用40度左右的温开水冲泡比较合适。

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