土豆不同吃什么？
土豆同吃什么的好
1、土豆红枣饮
功效：本饮品有补虚生津、健脾和胃、益气补血之功效。常食用可治胃痛，经痛，消化不良。材料：土豆500克、红枣20克、红糖适量。做法：红枣去核，土豆去皮，加水煮至熟透，加入红糖溶解，取汁饮。
2、土豆凤尾鱼汤
功效：有消食、化滞、利水等功效，为老年性浮肿、肥胖症、小便不利等症患者食疗佳品。材料：红豆30克、土豆500克、凤尾鱼100克、陈皮1片。做法：红豆浸软，加水3杯煮开，放入凤尾鱼及姜片，煮至鱼熟，放入土豆，至豆烂，加入陈皮，再将煮过的食材，清汤倒入木瓜，即可食用。
3、香蕉土豆泥
功效：富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、膳食纤维等营养成分，味道香甜，易于消化，可有效地保护脾胃，而且还可以治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。材料：香蕉1根、土豆1个。做法：香蕉和土豆去皮，放在搅拌机里搅拌成泥状，再挤汁，去筋络；调和成糊状即可，也可蒸熟后制成泥状食用。
4、土豆烧排骨
功效：补脾消食，兼益气。材料：排骨300克、土豆2个、八角1颗、桂皮1段、黄酒1大匙、生抽1小匙、老抽1小匙。做法：排骨泡去血水，洗净，开水烫一下煮出血水。冷水冲凉，沥干水。锅内放油，烧热后，放入排骨翻炒，炒至肉色变白，烹入黄酒，酱油，老调蚝油，生姜，水，桂皮，八角，小火慢慢煨直到入味。土豆去皮切小块放入，拌炒均匀，待土豆熟后即成。
5、 黑枣土豆汤
功效：健脾益胃，宽肠通便。材料：土豆1个、黑枣8颗。做法：土豆去皮切1厘米小的块，红枣洗净去核。将土豆和红枣放入水中煮熟，不可水煮太久，否则土豆就烂了。在熬土豆时，要时常搅拌一下，避免糊底。以汤水呈粘稠状为好。
不宜吃土豆的人
减肥者。很多想减肥的人士，都不食淀粉类食物，这种想法不正确。因为像土豆、山药、莲藕等味甘、性平的食物，可以疏通肠胃、调理肠胃，达到瘦身目的。将淀粉类食物代替主食食用是不可取的，虽然此类食物热量较高，在到达肠胃时，会吸收较多的水分，但经过消化较多水分后，其实得到的热量反而较低，且又富含氨基酸，非常有利于长寿。
吃土豆“烧心头”者。此现象是因为土豆中含有大量的食用碱，引起了尖端肿胀而造成的。食用此现象，会造成疼痛和肿胀，如果肿胀在嘴唇上，就会咳嗽，并且喉咙感到瘙痒，眼睛也会发痒。
消化不良，胃部不适者。过量吃土豆，会引起消化不良，严重的可能会产生中毒的症状。食用土豆后，身体会产生一定的二氧化碳，吃多了对身体并无好处。如果腹胀，可以在土豆的皮上划几道口子，然后用保鲜膜包好，放置在冰箱中冷藏。
肾虚者。阴虚就是人体内有一些津液黏稠，阴虚后会更加容易上火，不适宜吃热性的食物，否则易更加燥热，如果肾阴虚则适合吃一些凉性的食物，常见的食物有银耳、百合以及雪梨等。《本草求真》中指出：“土豆属土。胃虚胃冷，小儿食多兼胸痞闭胃，必不可吃。即小儿脾虚，腹痛泄泻，而渴睡，亦其血肾虚，不可作冰凉生冷食之。”