马铃薯和什么烧好吃?

郎宝萍郎宝萍最佳答案最佳答案

明确一点,土豆是一种可以当主食的蔬菜! 大部分人的印象里,土豆就是配菜,比如鱼香土豆丝、酸辣土豆丝或者炖菜里的土豆块或土豆片,其实这都是错误的。

正确的吃法应该是煮熟的土豆搭配酸奶当成一顿正餐中的主食用;国外还有很多以土豆为主料的快餐店呢~ 既然你都打算用土豆当主食了,那就一定要多吃蛋白质,因此肉类是必须的。

推荐你做个 孜然羊肉炒土豆 需要准备的食材有:去皮烤熟的羊肉(可以选择羊排或者羊肉涮锅后的羊肉串)、土豆一个(大概300克)、葱、姜、干辣椒、孜然颗粒和孜然粉适量。

做法步骤如下: 1.先做腌制羊肉,把羊肉切成薄片,用葱、姜、生抽、老抽、料酒、白糖和胡椒粉抓匀后,再加入适量淀粉上浆,最后倒入少量植物油拌匀待用。

2.把土豆去皮洗净,切成滚刀块待用。

3.锅中倒入植物油烧热,放入葱段和姜片爆香,然后倒入羊肉翻炒至变色,加入少许酱油和盐调味。

4.等到羊肉八成熟时,倒入土豆块一起炒匀,接着调入辣椒粉、孜然粉和孜然颗粒继续翻炒,直到所有材料熟透入味,撒上香菜段起锅装盘就行了。

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