怎么煮草鱼好吃又简单?
1、准备食材: 草鱼750g,油适量,盐适量,姜三片,蒜两瓣,香菜一棵,剁椒适量,生抽一汤匙,料酒两汤匙,白糖少许做法步骤: (1)将鱼洗干净去头去尾备用; (2)在鱼身上划几刀,方便入味; (3)用盐、生粉和料酒涂抹均匀腌制一刻钟左右; (4)锅内放适量的食用油烧热; (5)放入蒜末和切好的姜片爆香; (6)放入剁椒翻炒片刻盛出备用;
(7)将炒好的剁椒淋在鱼身上,撒上少许白糖;(8)放上适量的葱段和一个新鲜的香菜叶子做装饰提味即可; (9)烤箱预热五分钟后将鱼放入烤盘内,180度中层烤约二十分钟就可以了。
2、红烧草鱼 材料:鲜草鱼一条(大约两斤)、葱姜蒜、酱油、糖等。 做法如下:首先将鱼切成块状,然后放入油锅里略煎一下,放入料酒、酱油、糖、葱、姜、蒜一起熬煮六成熟,再盛入碗里撒些葱花即可。此菜的优点是:没有碎鳞,味道鲜美,并且营养也容易被人体吸收。
3、麻辣草鱼块 原料:草鱼1条、植物油2勺、干红辣椒5个、花椒1小把、生姜1小块、大蒜2瓣、大葱白1段、香葱2根、郫县豆瓣2大勺、料酒2勺、老抽1/2勺、生抽1/2勺、白糖1小勺、鸡精少量、香油1小勺、鸡蛋清1个 制作方法如下:先将辣椒剪成小段、干辣椒切节、生姜切丝、大蒜切片、小葱打结。草鱼洗净斩大块,用厨房纸擦干水分后,加入适量盐、料酒和蛋清抓匀,腌制20分钟左右;热锅上油,油温烧至6成热时,下入腌好的草鱼块炸至微黄捞出沥油;锅内留底油,转大火下入姜片,蒜片,葱结,花椒,干辣椒煸香;倒入豆豉和豆瓣酱,翻炒出红油;调入料酒,老抽,生抽,白糖翻炒均匀;加入开水,没过菜,烧开,小火炖至汤汁浓稠,鱼肉熟软;加鸡精调味,关火,淋少许香油拌匀,撒上香葱即可。
4、酱焖草鱼豆腐 主要原料:草鱼肉半斤、老豆腐一块辅料:甜面酱一小匙、生抽一勺、蚝油半勺、糖少量、黄酒二勺、姜末一茶匙、五香粉一点、水淀粉一杯。 制作过程:首先将草鱼肉洗干净血水,沥干水份后切成薄片;豆腐切成小块;把各种调料调匀成碗汁待用。锅中放油,七成热后将鱼片下锅炸制金黄色,将炸好的鱼捞出控油待用。锅内留点油炸香姜末后,放入甜面酱煸炒出香味来,倒入碗中料汁炒匀。再加入高汤煮开,然后将炸过的鱼和豆腐一起放入锅中烧煮五分钟,直到汤汁快收干的时候加入少量的水淀粉收汁即可出锅装盘. 小提示:鱼肉要炸制金黄后再食用,这样口感比较酥脆。最后勾芡时要少加一些,以免汤汁太黏稠影响口感。 这个菜特别适合孩子吃,因为豆腐和鱼都是含有丰富的蛋白质的食物,而且豆腐中含有大量的豆固醇,能够有效帮助降低胆固醇的吸收,对于高血压高血脂的人群来说是非常有帮助的!