如何做土豆鸡肉?
土豆又叫马铃薯、洋山芋,块茎可供食用,是维生素C和钙磷维生素B12等的最好的来源。如果有生土豆,切莫生吃,否则会引起中毒。 土豆鸡肉的营养价值有很多,可是还是有许多人不知道怎么做土豆鸡肉,下面我们就把土豆鸡肉的做法详细的说一下:
材料:马铃薯640克,鸡肉3840克
调料:大葱8克,姜5克,料酒10克,酱油15克,盐8克,味精1克
做法:1)鸡肉洗净后切成3厘米大小的块;土豆去皮后切成2厘米大小的块后浸泡待用。2)鸡块放入沸水中焯过,捞出洗净待用。3)锅中放油烧至6成热时,下葱段、姜片翻炒后倒入料酒。4)倒入鸡块,加酱油、盐翻炒至鸡块变白。5)倒入清汤烧开后倒入土豆块。6)盖上锅盖,转小火焖至土豆酥烂,加味精后盛出即可。
注意:1)制作时土豆去皮后切好后最好浸放在冷水中以免氧化变色。2)如果选用肉鸡做的口感会更鲜嫩。3)如果想省事儿可以蒸着吃。4) 此菜也可不加调味品,只吃原味。