水煮土豆是什么味道?
土豆,属于茄科一年生草本植物。其栽培技术简单,耐旱,耐寒,生命力顽强。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,而土豆是冬季主要的防寒蔬菜,而且可以生吃,可做主食、配菜。
水煮土豆是最简单的烹任方法,但却最能体现土豆的原味,当然要看你怎么做。
锅中倒入清水,大火煮开后放入洗净的土豆,煮熟后捞起来,再放入凉开水中漂凉,然后就可以随意搭配其它食材做成不同的美昧。当然如果对你来说这些还不够,你可以在下面欣赏一下别人用土豆做出的令人尖叫的美味(有图)。
水煮土豆营养价值
土豆含的蛋白质在人体代谢后变成了葡萄糖,易于被人体内吸收,这种糖类对于儿童身体发育和老年人骨质疏松都有一定的益处。另外,土豆含有丰富的维生素C和钾等营养素,对健脑也是有很好的疗效。
土豆不宜食用过多,吃多了会身上发汗。消化不良、慢性结肠炎、胃炎症、发热、口干、便秘者不宜食用。如土豆皮变绿,则绝不能吃。因为其中含有龙葵素,一经摄入,在体内可形成丰富的碘酸。碘酸对人体生理上有益处,但它也会刺激肠胃道,并用而引起腹泻。若食用感觉嘴发麻,则是中毒的信号,要立即呕吐并大量补充水分。
水煮土豆制作方法
1、土豆去皮,切成1厘米宽的块。
2、锅中放水,烧至80度左右,放入土豆,煮10分钟左右,将土豆漂尽。
3、 将土豆放入凉水中漂洗,以去酸味。但不可用力揉搓,以免空气进了,出现空隙而易开裂。
4、水煮后的土豆切片,放一点醋,放上蒜末,食用会更香。