怀山药有什么作用？
这个问题问得真是时候，昨天正好看了央视10频道的《健康之路》，邀请的专家正是山西中医院的一位主任医师，专门研究山药的。 节目链接在这里，感兴趣的朋友可以看看（第15个视频）。 这位专家主要介绍了山药的功效和作用，以及关于吃山药需要注意的事项等等。其中，关于山药的功效与作用部分是我觉得写得最详细的，也特别值得推荐！ 下面根据节目中提到的有关内容，总结归纳一下山药的作用及功效，看完你就知道什么叫“厉害”了！
1、降血糖、降血脂：山药中含有丰富的氨基酸和多糖，可刺激和调节人类免疫系统，因此常作增强免疫能力的保健药品使用。山药还能刺激胰岛素分泌，增加肝糖原积累，降低肝脏胆固醇含量，对糖尿病患者有降低血糖的作用。山药中还含有多烯苷类等化合物，能降低血脂，从而起到预防动脉硬化的效果。
2、抗氧化：人体衰老过程就是体内氧化过程，因此抗氧化是预防衰老的重要措施之一。而山药中含有丰富的多糖、生物碱等成分可以清除人体内多余的自由基，具有明显的抗氧化作用，可以帮助人体延缓衰老。
3、肾亏：中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，主要功效是益气养阴、补脾健胃。所以若是出现肾虚的情况，例如腰酸、遗精，可以把山药当蔬菜食用，或是直接挖半块出来煮熟嚼食；如果出现脾虚的情况，比如大便稀溏或者有肠炎，就可以把山药炒熟了吃，一次不宜多吃，50g左右即可。
4、咳嗽痰多：冬季是支气管炎、哮喘等疾病的高发季节，若是有这些疾病的患者，在秋冬两季可以适当吃一些山药进行预防。因为山药是滋阴养肺的良药，对于燥咳痰多、咽干喉痛等有不错的疗效。
以上就是我对这个问题的解答了，希望对大家有所帮助！