夏天鸡怎么吃好吃?
1、药膳鸡汤 原料:山药50克,当归6克,黄芪30克,乌鸡肉250克。 制作:将以上诸药洗净,放入沙锅中,加清水煮汤服食。每日分2次服完。连服7~14天为一个疗程。
功效:益气补血、补肾健脾。适用于体倦乏力、食欲不振、气短心悸、畏寒自汗等症。 2、三仁鸡汤 原料:草果(打碎)3粒,杏仁、桃仁各10克,乌鸡蛋一只,猪瘦肉250克,生姜4~5片。
制作:将所有原料洗净,放进砂锅里,加入清水300毫升(约1碗半的量),先用武火煮开,再改用文火煲3小时,调入适量食盐和生油便可。
功效:祛痰止咳,温阳化湿,舒筋通络。适用对风寒湿痹、腰膝冷痛、肢体麻痹者均有疗效。
3、四神鸡汤 原料:淮山、莲子、芡实、茯苓、乌鸡肉250克。
制作:莲子去心;淮山、莲子和芡实冲洗干净后放在炖盅内,再加进沸水适量,盖上盖子慢火炖3小时,最后放入切好的葱丝和淋上生抽即可食用。
功效:健脾养胃,止泻利便。适合脾胃虚弱、肠炎腹泻、消化不良的人群食用。 4、五汁鸡汤 原料:西瓜、藕、梨、荸荠、菠萝、乌鸡(净)250克。
制作:把西瓜去皮并去掉籽,和其他原料一起放人搅拌机里搅成汁。然后倒入锅内,加少开水煮开,调好口味吃。
功效:清热利尿、生津止渴,适用于中暑烦渴、小便赤热短少等情况。 5、山药莲子鸡汤 原料:乌鸡1只,淮山30克,莲子50克,味精、精盐各适量。
制作:将乌鸡去除内脏和杂毛,清洗干净后切成块状;淮山和莲子用清水浸泡后取出,与乌鸡一起放进砂锅,加适量清水煲汤,先用武火煮沸,再改文火慢煲,待鸡汤浓烂时,加入调味料即可。
功效:补脾健胃,养血安神。可防治胃病、肠炎、肝炎、病后虚弱、失眠等病症。