怀孕几个月肚子饿？
不知道是不是每个孕妇都会觉得饿，反正我是每天都觉得很饿，早上起来就饿、早饭后也饿、午饭后再饿、下午加餐还是饿、晚饭后更是饿得睡不着！ 饿得厉害的时候我还会自己偷吃一点，实在忍不住就去超市买几块饼干或者零食，不过每次吃得都很满足，毕竟怀孕时期也没有额外增加体重，一切都是孕期正常的增长幅度（体重监测表附上）。
其实我觉得孕妈们不用太在意饮食的热量，应该更多地关注营养是否均衡。在2016版《中国居民膳食指南》中，孕中期和孕晚期每日的热量推荐是500-600千卡/日，实际上我们正常三餐外再加1个苹果，1袋牛奶，1份蔬菜也就够了，根本不需要特别补充热量（注：500-600千卡的摄入，没有强调必须额外添加能量剂）。 当然，孕妈们的个体差异比较大，如果有些孕妈本身属于容易饥饿的体质，或是偏瘦体型，可以在医生指导下适当增加热量摄入。但是一定要注意不能过量，否则容易引起妊娠糖尿病。
除了考虑热量的因素，我还想说一句：能吃的食物很多，能吃下去的食物才是你应该摄取的营养来源，千万不要因为孕期特殊就放纵自己，什么都敢吃吃下肚。
比如有一些人说孕妇可以吃生食，例如生鱼片，生海鲜等，但是我并不建议食用，特别是身体敏感者出现腹泻，更是可能导致胎儿缺氧，严重的甚至会导致流产；还有有人说生吃鸡蛋营养更好，我也不同意这个做法，虽然蛋白经过加热会变性，但是高温也能杀灭细菌，确保营养安全。