儿童可以吃鱼肝油吗?

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可以的,但是不建议长期吃。 鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,其中维生素A对视觉发育有重要意义,如果缺乏可能会导致夜盲;而维生素D可以促进钙的吸收和骨骼的生长,缺乏会导致小儿佝偻病和骨软化症,因此这两种维生素都是婴幼儿生长发育所需的重要营养素之一。

一般建议宝宝出生后15天开始补充鱼肝油,至2岁或3岁。由于国内维生素AD制剂在成分上存在差异,因此需要依据不同的年龄段进行不同剂量的补充。 需要注意的是,虽然维生素AD对于促进宝宝的骨骼和牙齿生长、维护视力健康发挥着重要的作用,但是若是过量服用鱼肝油可能会引起中毒,因此家长们千万不要擅自给宝宝增加剂量!

一般情况下,只要每天按时按量服用,是不会出现中毒情况的。但如果宝宝同时吃了含油脂较多的食物(如油炸食品),胃肠道不能及时消化,就可能造成油脂堆积,导致消化不良,影响维生素AD的摄入。此时应及时调整用药剂量,待胃肠功能恢复正常后,在缓慢增加至正常的用药剂量。

如果家长发现宝宝有恶心、呕吐、腹泻、厌食的症状时,应立即停服维生素AD制剂,并尽快带宝宝去医院检查就诊。

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