孕妇九个月吃什么菜？
1.适量增加蛋白质类食物，如肉类（鱼肉比较好）、蛋类、豆类及含蛋白高的食物；
2.适当增加粗粮的摄入有助于胎宝宝发育，也利于产后恢复。但不可多吃，以免引起肠道不适；
3.补充足够的水份，每天必须保证至少8杯水(2000ml)的进水量。
4.饮食清淡不刺激，少食多餐。在晚期，准妈咪胃部会产生灼烧感，食欲也会明显下降，因此此时不宜强迫自己吃东西。建议少吃多餐，适量进食富含营养又容易吸收的食物。
5.水果蔬菜必不可少，尤其是深色的蔬菜中维生素含量更高，准妈妈应多吃。不过，维生素补充也要讲究方法，比如维生素A和D是脂溶性维生素，应该适量多吃含有这类维生素的油料作物，而叶酸则是水溶性维生素，可以多吃绿叶蔬菜来获取。
6.孕晚期，由于胃酸分泌量减少，消化功能减弱，准妈妈容易消化不良，出现腹胀等胃肠道症状。因此饮食上宜吃清淡、易消化食物，避免过食油腻食物，以防加重消化道负担而引起消化不良。
7.为了便于消化吸收以及维持体内电解质平衡，应对含钙、铁、锌丰富的食物适当多吃一点。 例如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、大豆等。
8.为保证孕期营养，孕妇可以适当多吃一些奶制品、肉类、蛋类等高蛋白食物，同时也要注意摄入青菜、白菜、土豆等淀粉含量高的食物，以供给宝宝发育所需要的能量。 最后需要提醒准妈咪的是，在孕期不能随便乱吃补品或药物，否则可能会对宝宝产生不良影响哦！