玛卡喝了有什么作用？
1.增强耐力，改善疲劳 玛卡含有高量的铁和氨基酸，而铁是制造血红蛋白和其他营养的关键成分，有助于保持精力旺盛并改善不良情绪。人们常服用玛卡来加强能量水平、缓和运动带来的疲劳感以及改善压力所带来的负面情绪。 2.调节内分泌，平衡荷尔蒙 玛卡主要的作用影响激素的分泌，从而起到平衡身体机能的作用，对男性的性功能有一定作用，此外还能延缓衰老、美容养颜等。
3.补肾益精，提升精子质量 男性精子质量下降不仅会影响生育能力，还会增加高血压、冠心病、糖尿病的风险。而玛卡富含氨基酸可以用于修复受损的肾脏细胞，改善肾脏功能，还可以提高精子质量和活力，降低不育风险。
4.强身健体，抗疲劳 玛卡的提取物具有镇静、催眠、抗惊厥的作用，能有效地缓解神经紧张、精神压力过大导致的失眠症；同时还有缓解大脑缺氧，保护脑细胞，增强记忆力的功效。因此长期饮用玛卡有助于强身健体、抵抗衰老。
5.养胃护胃，减少胃病发生 由于生活节奏的加快，许多人都没有按时吃饭的习惯，经常饱一餐饿一顿，这样非常伤害肠胃，引起一系列胃部疾病。而玛卡对胃炎、胃溃疡等疾病有很好的治疗作用，还能够促进溃疡伤口愈合，减少胃酸分泌过多引起的胃部灼热疼痛。食用玛卡能够有效促进食欲，帮助消化，对于胃口不佳的人很有好处。 在平时我们可以通过食用玛卡来达到上述效果，但是要注意不要吃得太撑，以免加重肠胃负担。