考研如何调整作息？
1、6：30~7：00 起床（这个根据个人情况来决定，要是觉得不够睡那就再躺一会儿，但是不要睡到八点半才起啊！）
2、8：00~9：00 早饭时间（这个时间必须吃饭！必须！无论多少都要吃一点！否则就会影响上午的状态！）
3、9：00~10：00 学习（这个时候建议做一做数学题，做一些需要动脑子的练习，比如高数、线代和一些需要思考的习题，如果做题遇到难题了，千万不要一直死抠！可以先放一放去干别的，等饭饱神旺之时也许就豁然开朗了！）
4、10：00～11：00 休息时间（休息二十分钟左右，可以起来倒杯茶水，活动一下脖子腰椎，或者站起来看看窗外，深呼吸调节一下自己）
5、11：00～12：00 午饭时间到啦！记得要吃好哦（这时候可以稍微放松一下下，看看喜欢的综艺啊、剧啊什么的，但是千万不要耽搁正事！）
6、12：00～14：00 午休时间到（这时候建议可以小憩一下，但千万不要超过一个小时，否则会影响晚上的状态！）
7、14：00～16：00 下午茶（这个可以根据个人情况来定，可以选择加餐，也可以不减，不过加餐的话最好控制在1个小时内，不要吃过于撑！不然会影响晚上和明天的状态！）
8、16：00～18：00 学习和复习（这个可以按照个人习惯来安排，我是因为下午容易犯困所以把比较难的内容放在这个时间段，你要是睡不着那就可以把复习内容放在这个时间段，总之按照自己的节奏来！）
9、18：00～20：00 晚餐时间到！（这时候请务必按时吃！吃的饱饱的！不然会很难受！）
10、20：00～22：00 继续学习和复习（这半个小时可以用来学习今天没有学好的内容，或者对重点内容进行梳理和回顾，还可以把明天要学的内容简单的看一遍！不过千万记得要少熬夜！）