什么是体育科学化？
从体育本身来看，所谓“体育科学化”就是运用现代科学技术来研究和指导体育运动。我们可以说，凡是运用现代科学技术理论和方法从事的运动都具备一定的科学性；反之，如果一项运动没有将先进的科学理论和方法运用到运动中，那么这样的运动就不能算作科学的。 “体育科学化”的实质就是将科学作为促进人类身体发展、提高身体素质水平以及完善运动技术的手段。
对于个人来说，能够掌握更多的科学知识并运用这些知识和方法来进行锻炼和训练就能够使自己的运动达到更高的水平和层次。同样地，对于运动队或者学校的学生队来说，如果能够将现代体育的科学知识渗透到日常训练和教学当中去，那么无疑能使队伍的竞技能力得到大大提高。 无论对个人还是团体而言，“体育科学化”都是个既具有普遍适用性又有实际价值的目标。
要实现这个目标，一方面需要不断更新对体育的理解和认识——因为科学与进步是永远在往前发展的；另一方面还需要将已有的科学知识切实地应用于实践。所以“体育科学化”是个动态的过程，它需要我们不停地学习和运用才能得以实现。