怀孕5个月能吃李子吗？
我老婆特别爱吃李子和杨梅，但是孕期又担心得不得了，就怕吃了对宝宝有影响。。。 先说说我对这两样东西的看法吧 李子：味酸、甜，性凉 。具有生津止渴、和脾止泻、利水消肿的作用。 孕妇可以吃李子，但不宜多吃！ 为什么这么说呢？ 我找了几个原因
1.李子的营养价值并没有想象中的那么高 因为新鲜李子中水分含量非常高，达76%以上，蛋白质只有2.4%，膳食纤维10.2%，碳水化合物9.8%，能量仅有158千焦耳（36千卡）。而同样维生素C含量极高的柑橘也不过44千焦耳（103千卡）。所以营养学上并不认可李子的营养价值很高这种说法。
2、过量食用李子导致胃肠不适，甚至腹泻 其实不仅仅对孕妇，就是对正常人，我们都不建议一次性大量吃李子。因为李子中含有鞣酸成分，如果一次吃太多或者空腹吃，很可能会产生恶心、呕吐、腹泻等不适症状。 所以不管是孕妇还是普通人，都不要贪吃哦~
3、中医理论认为，多食李子易“上火” 中医认为李子性温，味甘、酸，过食可引起燥热烦渴、发热多汗等症状。患有口腔溃疡、痔疮的患者更应该少吃李子；体热的人也不宜多吃。 那到底能吃什么？要怎样吃才安全呢？ 既然李子的营养价值并不高而且多吃还容易“上火”，那我们就要学会取舍了——去掉李子的果核，只留果肉部分，不仅口感好了很多，而且大大减少了热量的摄入。
不过虽然去了核，但余下的果肉部分热量还是很可观的，一次性不要吃太多哦~ 最后提醒一句，即使是再安全的食材，也不要让小朋友随意拿着吃哦~