六个月胎儿睡多久?

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我怀孕26周加3当天,去做四维彩超 医生告诉我胎盘低置,有大出血可能,让我注意休息. 我回家百度了下,吓死了!晚上睡不着,就翻胎教书看,看到了关于胎儿睡眠的知识。 书上写到(节选) 孕中期(4-6个月),宝宝每天睡眠18~19个小时,白天和夜晚的睡眠时间差不多。 孕晚期(7-9个月),宝宝逐渐增大,子宫越来越满,让宝宝没有地方可以动,除了肚子,浑身都不舒展,所以会有胎动频繁的情况出现。这个阶段宝宝的睡眠时间会比以前减少,如果白天妈妈不睡觉,宝宝可能会在晚上补回来。

但是根据我的亲身体验,宝宝并不会按照书上的时间来睡觉,他/她只想自己舒服的时候才睡觉。 整个孕期,我都是左侧卧,腹部垫枕头,保持左侧位的时间较多,晚上睡前会按摩腰部,帮助入睡,但胎儿还是经常夜里动得厉害。

到了三十周左右,突然有一天晚上,我开始觉得胎动少了,半夜醒来,发现宝宝静静地睡着,直到凌晨三点,才发现宝宝一动不动已经很久了,担心胎动异常,立马起床,打开灯,开始数胎动,一个小时里,宝宝动了两下,于是赶紧给值班大夫打了电话,让她来听胎心,结果什么也没有听到……

当时吓得我要死,立刻下楼到急诊,做了一系列检查后,一切正常,宝宝只是睡着了而已… 在那以后,只要我半夜醒来,就会听听胎心,看看宝宝有没有在“熟睡”中。 后来宝宝出生,是个男孩,体重七斤二两,非常健康。

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孕妇睡觉时间长短个体差异不同,因人而异。一般而言,孕妇较容易疲劳,晚上应该有9-10小时睡眠时间,并且中午有1小时左右午睡。

如果孕妇平时家务和工作繁累,也可酌情增加睡眠时间,这是保证优生宝宝的营养源泉之一。孕妇睡觉的姿势以左侧为佳,特别是晚期孕妇,以朝左侧45度为宜。这样可使肝脏得到的压迫最大程度减小,还可以增加胎盘血流量,有利于胎儿发育。另外,朝左侧睡还可以减轻妊娠晚期子宫对下腔静脉的压迫,下肢血液回流也不受影响,对于预防下肢静脉曲张和水肿有一定好处。

如果习惯仰卧,也要把左臂向上方举过头,这样朝左边也能够得到一定的补偿。朝右侧睡对肝脏不利而且也不利于胎盘血液供应。还有值得注意的是,不要朝腹部睡,孕妇朝肚皮上睡会导致大脑缺氧而影响胎儿的营养和氧气供应,也不利于胎儿发育。总之,朝左侧睡是孕妇最佳的睡眠姿势,应逐渐养成习惯。

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