儿童能吃燕麦片吗？
当然可以啦，而且燕麦对宝宝的好处还很多呢！ 首先，我们要知道为什么儿童要食用燕麦。
1、提供能量，让宝宝更有活力 燕麦中含有丰富的营养物质，特别是膳食纤维，不仅能够给宝宝带来强烈的饱腹感，还是维持肠道健康不可缺少的营养素。燕麦中富含的β-葡聚糖能够调节机体免疫力，刺激胰岛素分泌，促进葡萄糖的吸收，为机体提供持续稳定的能量，让宝贝更有活力。 2、保护宝宝肠胃，减少腹泻次数 由于婴幼儿的消化系统发育还不完善，胃肠道功能还比较弱，如果饮食不当很容易导致腹泻，而吃燕麦正可以避免这种情况的发生。因为燕麦中含有的膳食纤维不仅能够帮助宝宝润肠通便，还有助于修复胃黏膜，增强胃肠功能，从而减少腹泻的次数。
3、预防慢性疾病，促进身体健康 随着生活水平的提高，现在的孩子得“富贵病”的几率越来越高。而燕麦中所含的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇含量的作用，可以帮助宝宝预防心血管疾病；含有的类黄酮能够抗氧化，帮助宝宝延缓衰老，并且还具有消炎杀菌的功效，帮助宝宝预防龋齿，维护牙齿及牙龈的健康。
4、补脑健脑，助力成长 研究发现，经常食用燕麦的人发生中风的风险要比正常人低很多，这主要是因为燕麦中含有大量的营养成分，尤其是皂苷和黄酮类物质，能够有效清除体内的自由基，保护大脑的神经细胞，促使大脑发育，起到补脑健脑的作用。 除了直接食用燕麦外，妈妈们还可以把燕麦打成汁给娃喝，营养更全面。不过要注意的是，最好不要晚上给宝宝喝燕麦汁，以免引起肠胃负担。