儿童压力大怎么办？
孩子压力的来源一般有两方面，一方面是外在的，另一方面是内部的。 外在的压力源通常来自于家长、老师等成年人对孩子的期望和要求。有些父母对自己的要求较高，希望孩子能够为自己争光，从而给孩子施加了很多的压力。比如很多家长会在别人面前夸耀自己家孩子的成绩，如果成绩不好，就可能会责骂孩子。在这种情况，孩子就只能不断给自己施压，试图达到父母的期望。 当孩子达不到家长的期望时，心理压力就会很大。有些家长甚至因为愤怒而惩罚自己的孩子。这种由外部来源给孩子的压力，如果不能得到很好的释放，就很容易导致心理问题。 另外，孩子学习压力过大也可能来自与老师之间的紧张关系。如果孩子对老师感到害怕或者不喜欢，那么在学习上就可能产生压力。需要家长努力营造一个轻松愉快的学习环境，让孩子没有后顾之忧，这样才能更好地学习。
除了外部的压力源，孩子自身也会有内部的压力。比如有的孩子可能对自己要求很高，希望自己能同时做到多方面的事情，当发现自己无法同时完成所有的任务时，就会产生自责和内疚的心理压力。尤其是看到身边的人取得比自己更好的成绩，或者自己的成绩总是无法让父母满意时，心理压力会更大。 如果孩子出现长期压抑情绪，得不到合理的释放，就可能形成一些负面的情绪体验，比如自卑、抑郁或者焦虑，这些负面情绪也会对孩子造成巨大的影响。家长和老师应该帮助孩子正确看待压力，合理地释放压力，这样才能让孩子健康快乐地成长。