萝卜鱼怎么炒好吃?

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萝卜鱼,也叫剁辣椒炒鱼块、湖南剁椒鱼头,是湖南省长沙市的一道传统名菜,属于湘菜系-长沙菜; 据传,此菜品起源于清代末年,由洞庭湖区一带流传至湖南各地;以鱼肉和剁辣椒为主料,辅以葱、姜、蒜等调料烹制而成;成菜后,色泽红润、肉质细嫩鲜美、咸香可口;

1.食材准备

主料:胖头鱼一条(约250g)

辅料:植物油适量、盐4g、葱段6g、姜片3片、青红辣椒各四个、大蒜5瓣、泡红椒4个、香葱2根、料酒适量、生抽4勺、老抽半勺、白糖1小勺

2.制作步骤

① 准备好需要的所有食材,清洗并备好大葱、生姜、青红椒;

② 锅内加入适量的清水,加入食盐搅拌化开,放入处理干净的胖头鱼;

③ 煮制15分钟左右,即可将煮熟的鱼捞出;

④ 煮鱼的汤汁过滤掉葱姜不用,留下汤汁备用;

⑤ 青红椒去籽去蒂清洗干净,切成椒圈;蒜切成蒜末;泡红椒切成姜末;葱切成葱花;

⑥ 锅内加入适量的食用油,油热后,下入蒜末、泡红椒末、青红椒圈、豆瓣酱小火煸炒出红油;

⑦ 然后倒入滤过的鱼汤,再放入生抽、老抽、白糖大火烧开;

⑧ 接下来把煮好的鱼放在上面,盖上锅盖焖5~8分钟;

⑨ 最后大火收汁儿,让汤汁完全包裹在鱼身上,就可以关火盛盘了。

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