乒乓球软套胶用什么？
题主既然打了这么多年球了肯定知道胶皮有三种分类，但是估计你还没有接触过套胶这个概念 简单来说就是：
1.单张胶皮（包括海绵）
2.海绵+胶皮的套装
3.海棉+胶皮+纤维的套胶 所以呢，一般市面上卖的海绵+胶皮的套装可以理解为1.5层套胶(因为半海绵厚度通常为1.5mm) 而市面上销售的热卖的日本海绵+胶皮的套装可以理解为2.0-2.5层套胶(由于日本海绵比国内的稍厚一些，所以在密度标注上会标注为T7或者T8等)
而我们常见的乒乓球底板通常是由7层木料复合而成 所以当我们使用单张胶皮的时候，最好选择与底板差不多密度的海绵，这样搭配出来会比较均衡，一般来说是OK的； 但当你使用套胶的时候，就比较好选择了，你可以选择相对较软的套胶，这样可以保证良好的控制，也使得相持时能有充分的稳定性。
但如果你是追求速度快攻为主的打法，那就需要选择稍硬的海绵，搭配稍硬的胶皮，这样的配置在进攻时有足够的威力，但是在防守时会略显乏力。 至于具体选择哪种海绵与胶皮，这得根据你的个人技术特点、打法取向及使用的器材而定。
对于初学者来说，建议选用的胶皮牌子不要太多，同一品牌同一系列的产品往往都有不错的性能和适应性，因此选好其中一个品牌后，就尽量固定使用该品牌的同一系列产品，这样对于技术的发挥和打法的建立会有很大的好处。