松树蘑菇怎么做好吃?
小时候,常和小伙伴在山上玩,偶尔能采摘到新鲜的松菇,高兴坏了,拿回家做菜吃。 松菇虽然味道鲜美、口感绝佳,营养丰富,但却是有毒的,如果食用不当,极易出现中毒的情况。我们在食用松菇的时候要注意以下事项:
1.食用前要先进行浸泡。 很多人看到袋子上写着无毒,就直接拿来做食物了,其实这样是很不安全的。为了确保安全,我们食用前要将松菇放在清水里浸泡2小时以上,期间要多换几次水,以确保里面的毒素彻底清除。
2.高温蒸煮才能彻底熟透。 有些人为了图新鲜直接把松菇炒着吃,这是很不健康的。因为松菇中含有毒性物质麦角毒素及秋水仙碱,这两种毒素不耐高温,所以只有通过高温蒸煮后才能被分解,才能保证食用安全。
3.一次不要吃太多。 因为松菇中含有丰富的粗纤维,如果吃得太多,很容易造成消化不良,出现腹痛腹胀的情况。而且也不要一次给小孩子吃太多,以免小孩子对这种异味较大的食物产生排斥反应。
4.不要和其他食物一起吃。 除了含有有毒成分外,松菇本身含有多种营养物质,其中含有的某些元素有可能会与体内其他元素发生反应,导致营养吸收不全,所以在食用时尽量不要与其他食物一起食用。
5.谨慎处理过期或变质松菇。 如果购买的松菇临近保质期或者已经过期,就不要再吃了,否则可能会出现食物中毒。另外,如果发现松菇有发霉、发臭等情况,也应立即丢弃,因为它可能感染了黄曲霉素,是一种极强的致癌物。