排骨怎么做好吃法?

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排骨,又叫做脊骨、脊肉、龙骨,是猪身上最鲜嫩的瘦肉和脆骨融合的部分,富含蛋白质和脂肪酸等营养物质,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 虽然排骨的蛋白质含量比猪肉高,脂肪含量却比猪肉低,但是钙含量却是猪肉的6倍之多!

所以,无论是小孩还是大人,都非常适合吃排骨。 而且现在生活水平提高了,人们饮食结构改变,出现营养过剩的现象,容易导致肥胖,高血脂等疾病,而适当食用肉类食物会导致这些疾病的发生概率提高。

我们在选择肉食的时候,应该尽量多吃含蛋白质丰富,热量低的肉类,比如鱼肉和鸡胸肉等等,这样可以降低对身体的危害。 而排骨刚好符合上述所有要求,因此受到了很多人的喜爱。 那么,接下来就为大家分享7道简单又好吃的排骨做法,喜欢的朋友记得点赞关注哦!

一、蒜香排骨 所需食材:排骨、大蒜、小葱、生姜、生抽、老抽、啤酒、白糖、豆瓣酱、食用油 1、锅中倒入清水,冷水下锅,加入料酒、姜片,焯水3分钟左右,捞出冲洗干净备用;

二、菠萝咕咾排骨 所需食材:小排、菠萝、生粉、鸡蛋、玉米淀粉、面粉、白醋、盐、胡椒粉、番茄酱、白糖 1、将小排用清水浸泡出血水,然后清洗干净,用刀剁成小块,放入碗中,加盐、胡椒粉、生抽、料酒抓拌均匀,腌制20分钟;

三、香辣排骨 所需食材:排骨、小米椒、干辣椒、生抽、老抽、豆瓣酱、白砂糖、花椒、八角、香叶、桂皮 1、把排骨清洗干净之后放入锅中,倒入开水焯一下,沥干水分备用;

四、糖醋排骨(儿童版) 所需食材:排骨、香葱、生姜、芝麻、醋、酱油、糖 1、排骨清洗干净后,放入锅中,加入足量清水,煮至沸腾,撇去浮沫,加入适量葱结、姜块、白酒,转小火焖炖45分钟左右至熟烂;

五、粉蒸排骨 所需食材:排骨、大米、糯米、八角、花椒、盐、老抽、生抽、豆瓣酱、辣椒粉、花椒粉、五香粉、白糖 1、准备好用料,大米和糯米混合洗干净,加八角、花椒用小火炒出香味,磨成粉状待用;

六、卤排骨 所需食材:排骨、食盐、冰糖、生抽、老抽、生姜、八角、桂皮、草果、丁香、陈皮 1、排骨冷水下锅,加入料酒、葱段、姜片,大火煮开之后再煮3-5分钟,去掉血沫;

七、椒麻排骨 所需食材:猪肋排、黄瓜、葱白、香菜、食盐、味精、香油、豆瓣酱、豆豉、姜、蒜、花椒粉、花椒粒、白酒、白糖 1、猪肋排洗净切成小段,用清水浸泡出血水,再用清水冲洗干净;

岳晨真岳晨真优质答主

我推荐一下我喜欢的做法,因为本人特别爱吃排骨所以也试过不同的方法做排骨吃 首先就是炸排骨! 这个是我最爱的做法,用油炸过的排骨外酥里嫩,吃起来香香的 第二个是糖醋排骨,这个也很美味! 第三个就是酱排骨了~ 我觉得酱排骨很好吃,但是做起来很麻烦所以很少自己做 最近一次做的比较多的是烤排骨,排骨先用酱油腌制一晚然后放在锡纸上烤得酥脆脆的 还有我最爱吃的盐焗鸡和盐水鸭腿 不过这些都不是我自己做的而是我在市场上买来直接加工的,毕竟自己不会做菜呢! 而且我觉得排骨最好吃的做法应该是用来蒸着吃而不是用来煎或者炒哦!不知道你们有没有更好的建议呢?嘻嘻,期待你们的回复呀~谢谢大家啦~比心~

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