感冒刚好吃什么？
感冒了，其实没有什么特别要忌口的，该吃的还是得吃（当然，如果你不吃能好得更快那么你就吃吧）。 但有的食物可能会加重你的症状，要注意一下。 比如下面提到的这些： 1、高油高脂的食物：如炸鸡等；
2、辛辣刺激食物及海鲜发物：如辣椒、咖啡、浓茶以及牛羊肉等；
3、甜饮料：各种汽水、果汁等含有较多糖分，会加剧咽喉部不适症状，另外还会影响免疫系统功能，使感冒病程延长。 4、高盐饮食：可能引发咳嗽或痰多等症状[7]。 5、生冷食物：如冰淇淋、冷饮等。如果感觉胃不舒服，可以试试喝些热粥，既容易消化又能减轻感冒症状。
6、感冒期间身体抵抗力下降，因此不宜吃高蛋白的食物，如牛奶和鸡蛋（蛋类不仅含有人体必需的8种氨基酸，且含量高，组成比例合理）。因为体内分解蛋白质的物质叫做“嘌呤核苷酸”，它是由一种叫嘌呤的物质合成而构成的。这种物质本身具备很强的免疫作用。但是如果在疾病时期食用大量的含蛋白质丰富的食物，会加重肝脏负担，这样会导致嘌呤代谢加快，造成尿酸迅速增加，从而诱发痛风症[9]。 所以可以试着用豆浆来代替牛奶补充营养。
最后来说一些适合感冒时食用的食物。
一、富含维生素C的水果蔬菜
维生素C具有抗病毒的作用。因此在感冒初期补充足够量的维生素C有助于缩短病程。推荐蔬菜水果如下：
1.猕猴桃：其维生素C含量比苹果高出20倍以上；
2.冬枣：冬枣中的维生素C含量也是名列前茅的；
3.番石榴：每百克鲜果含叶酸高达350微克以上，居各种水果之冠，且含有较高的多酚类物质；
4.西红柿：西红柿除了富含维C外，还含有番茄红素，对预防多种癌症都有重要作用；
5.西兰花：西兰花的维生素C含量仅次于猕猴桃和草莓，同时还有丰富的维生素B群；
6.白菜：大白菜中富含维生素C和维生素E，在冬季常吃可祛痰止咳；
7.青椒：是富含维C的蔬菜之一 二、富含锌的海产品 海产品含锌较多且易于吸收。多吃海带、紫菜等海产品有助于预防呼吸道感染。 三、其他
1.全谷类食物：燕麦、大麦、小麦、黑米、糙米等都是不错的选择哦！
2.坚果：杏仁、核桃、榛子等都含有丰富的维生素E和三萜类的物质，有抗氧化的作用～不过一天最好不要超过20g哦~ 3.姜汤：生姜能增强人体的免疫功能，提高抗病能力～不过最好别跟蜂蜜一起吃哦～ 四、感冒药：
1.泰诺林 酚麻美敏混悬液 适用于儿童。缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、咽痛、四肢酸痛、倦怠、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等。
2.新康泰克 美扑伪麻片 适用于缓解普通感冒、流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等症状。 以上就是我给大家推荐的感冒时应注意哪些事项和吃什么能够帮助我们更好更快的痊愈的小贴士啦！希望对你们有帮助呀(๑•́ωก̀๑) PS：生病的时候多喝热水总是没错哒~~~