家常豆腐为什么要蒸?

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家常豆腐是通过先蒸后煎的一种豆腐,这样的做法能够保持豆腐的原汁原味,做出来的菜品鲜嫩爽口,比油炸等烹饪方式更健康美味。豆腐是用黄豆、水、凝点调节剂、口感醇厚,含水量达到90%以上,豆腐是一种营养又美味的食品,富含铁、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称,同时豆腐的消化吸收率达95%以上。家常豆腐中的传统制作方法,大致经历了清炖、软烧、爆炒、油炸四种,但无论哪一种制作,都讲究四字要决:水豆腐嫩,火功不宜轻,油炸豆腐酥,爆炒更相宜;蒸豆腐细,数蒸入味,清炖味鲜,宜鲜不宜厌。

家常豆腐的做法

1、原料,豆腐和猪肉切成1厘米见方的丁。

腊肉也切成丁,蒜苗切成1厘米长的段,干辣椒切圈,葱姜切末。

2、炒锅上火放入色拉油烧至六成熟加葱姜入锅待煸香,先放入腊肉炒出香味,再放入豆腐、鲜汤、酱油少许,大火烧开。

3、然后用小火焖5分钟,放入豆腐稍炒加蒜苗、味精炒几下,用湿淀粉勾芡,装盘上桌。

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