家常豆角能做干豆角吗?
干的豆角和新鲜的豆角都是可以入药的。干豆角做法为:将豆角洗净,沥干,切成3厘米长,晾干表面水分。炒锅烧热,加入适量植物油,倒入豆角段,中火慢慢煸,煸至豆角呈稍干、略有焦斑状,捞出。
锅内放20克植物油,烧热后放入100克花椒,小火炸至呈棕红色,捞出花椒不要,倒入豆角段,翻炒至呈深红色,盛出晾凉。
锅内放25克植物油,烧热后放入25克花椒,小火炸出香味,捞出花椒不要,倒入豆角段,翻炒至水分收干,呈深红色,盛出晾凉。
炒锅内放20克植物油,烧热后放入20克花椒,小火炸出香味,捞出花椒不要,放入豆角段,炒至干香,起锅晾凉。
全部炒好后,放入容器内密封保存。
新鲜豆角:豆角富含B族维生素、维生素C和植物蛋白质,富含镁,可以提高精子的活力,增强免疫力。同时豆角还具有减肥的作用。
干豆角:干豆角的营养比鲜豆角的丰富,干豆角含有的维生素B族和各种微量元素也比鲜豆角多,它含有的粗纤维比较丰富,能延缓胃肠道中食物的排空,具有减肥的作用。