胡子鲶怎么做好吃?
胡子鲶,俗称鲶鱼、塘鲺,属鲇形目、胡子鲶科,原产于东南亚,我国华南地区均有分布。 胡子鲶体型宽而扁,头短钝,口大下颌长,眼睛小,背部隆起有棘刺,体色灰黑,腹面及鳍的颜色稍淡。胸鳍宽大有力,背部青黑色,腹部白色。 胡子鲶属于热带鱼类,生长快,个体较大,最大个体可达500g以上。肉嫩味美,营养丰富。富含蛋白质和钙、磷等矿物元素,其中蛋白质含量比草鱼、鲤鱼都高,钙含量是鳗鱼的7倍,磷含量是鳜鱼的6倍。并且含有维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种维生素。 常见的食用方法有清炖、酱焖、油炸、熘鱼片、炒肝尖等。下面介绍几款经典吃法。
1、酱焖胡子鲶 原料:活胡子鲶一条(约一斤),豆腐两块,花生油100克,豆瓣酱、辣椒末各30克,白糖、酱油、味精、醋各适量。 制作:①将胡子鲶去鳃、胆,刮去鳞片,洗净剁成块;②豆腐切成大块;③热锅放油烧热,下豆瓣酱炒香上色,加入清水烧沸,再放辣椒末、酱油、白糖、醋和匀,放进豆腐和鱼块,用小火焖熟入味,调以食盐出锅即可。 本菜品味道鲜美,肉质嫩滑,微带酸辣,别有风味。
2、香辣煎焗胡 辣子是四川特产,是用辣椒面、花椒粉、盐炒制的。由于具有特殊香味且辣而不燥,经常被用于火锅或菜肴的调味。 所以,接下来这款做法非常适合嗜辣的吃货。
原料:胡子鲶500克,葱白段、香菜段各10克,干辣椒节、花椒各少许,生抽5毫升,香醋5毫升,精盐4克,胡椒粉3克,植物油适量。 制作:(1)将胡子鲶宰净,除去内脏,冲洗干净备用。
(2)取一瓦煲,注入适量清水,放入料酒、生抽、香醋、胡椒粉拌匀,再放入姜片、葱段、干红辣椒,用大火烧开后,加入洗好的胡子鲶,转文火炖30分钟。
(3)调入精盐,撒上葱花、香菜,倒入少许热油即可。 外脆里嫩,香气扑鼻,香辣诱人。