梨有减肥什么作用？
“一天一梨，不用吃药”，这句谚语既指出了雪梨的保健作用，也说明了吃生梨对人体的益处。 《本草纲目》记载，梨者，利大小便，治风热痰嗽，润燥清心，消积化痰。《中国药典》也有记载，鸭梨性凉味甘微酸，具有生津止渴、清热降火、利尿通淋的功效，主治热病伤阴引起口干舌燥、咽喉肿痛；肺热咳嗽、痰多黄黏；心烦燥热、失眠多梦等。 现代医学研究证明，梨富含水分、碳水化合物和膳食纤维，且含有人体所需的多种维生素和矿物质元素。它还含有蛋白酶等多种活性酶，可调节人体细胞的代谢活动。 吃梨对于人体有以下几方面的作用与功效： 第一，保护肝脏，防止酒精中毒。 喝酒伤肝是人人皆知的事情，而梨中含有丰富的葡萄糖和苹果酸，能够增强肝脏的代谢能力，及时清除有害身体积累的毒素和杂质，从而起到保护肝脏，预防肝硬化和脂肪肝的发生。
第二，祛痰止咳，润肺平喘。 中医学认为，支气管炎、肺炎等肺部疾病多由风寒侵袭导致的，而梨具有清热解毒、滋阴降火的功能，经常吃梨能够有效缓解肺热所致的干咳少痰、咽干喉痛、声音嘶哑等症。梨中还含有大量的微量元素锰，而锰是人体必需的微量元素之一，能够加强人体抗氧化酶活力，减少自由基的伤害，进而起到延缓衰老的作用。 由于梨性味寒凉，还具有清泻肝火、明目解毒的作用，可用于辅助治疗肝炎、胆囊炎等肝胆疾病。 第三，润肠通便，减肥美容。 俗话说得好，要想瘦就得少吃油腻食物，多吃清淡饮食。而梨具有清肺利湿、通便润肠的作用，常吃梨能够改善便秘，消除腹部的胀气，减轻体重，达到美容养颜的效果。
第四，补血益气，增强免疫。 我国传统医学认为，气血充足才能保持机体各组织器官的正常功能，一旦气血不足，就会出现全身乏力、容易疲惫、心悸气短等症状。而梨中含有铜、铁、锌等多种微量元素，这些物质均是制造血红蛋白和肌红蛋白的原料，经常食用梨有助于防治缺铁性贫血。 食用梨还能够提高人体免疫功能，促进白细胞的吞噬作用，增加免疫球蛋白的数量，从而起到杀菌消炎的作用。