香菇炖白菜好吃吗?
香菇炖白菜是一道家常菜,味道好,营养也丰富。 材料: 大白菜750g、香菇200g、油适量、盐适量 步骤:
1.大白菜洗净切丝;香菇去根泡软切丝。 (我买的是干的香菇,所以要多泡一会儿)
2.起油锅加热,放入香菇炒熟后盛出备用。
3.再起油锅加热,放少许生姜爆香,然后放入蔬菜拌炒。
4.等蔬菜炒熟,放入盐调味,再倒入香菇一起拌匀即可。 小贴士: 我喜欢吃比较软的菜,所以喜欢多泡一会儿。如果你买的香菇是新鲜的,就不用浸泡了。 这道菜里用到的都是当季的蔬菜,便宜又新鲜,而且营养丰富。其中香菇富含植物蛋白,与富含膳食纤维的白菜一起做汤,可以起到很好的营养互补作用。
冬季人体新陈代谢缓慢,冬季进补可以显著改善人体的免疫功能、代谢功能和神经系统功能,对维持机体健康有非常重要的作用。在冬季要多吃增强免疫功能的食品,如蛋白质高的肉类、鸡蛋和豆制品,还有苹果、柑橘、核桃等。