儿童病后体虚吃什么?
一、宜吃富含蛋白质的食物 多给孩子吃一些富含蛋白质的食物,如豆类、鸡蛋、鱼类等,提高体质,增强抗病能力。
二、宜吃富含维生素的食品 病后胃口差,可适当给其多吃些新鲜水果和蔬菜,补充维生素,特别是维生素B族和维生素C,以助消化,利于营养吸收。
三、宜吃营养丰富、易于消化的食物 胃肠功能需慢慢恢复,因此不宜进食油腻、粗纤维多的食品,如粗粮、蔬菜、果脯等,以免加重胃肠道负担,影响病情恢复。
四、饮食定时定量 饮食一定要定时定量,少食多餐,给予易消化、高热量、丰富维生素和矿物质的饮食。
五、注意饮食卫生 患儿病后抵抗力低下,容易感染,应注意个人卫生,勤洗脸洗脚,避免用手抠鼻孔或擦眼睛,不要和别人共用碗筷、毛巾、牙刷等物品,以防交叉感染。 另外,小儿脾胃虚弱,还应根据中医理论进行调理脾胃,可给孩子用一些健脾益胃的药膳。常见的有山楂肉干、莲子肉丁、山药蛋糊、薏米菜粥、胡萝卜泥、橘子汁等。