豆腐土豆炖什么好吃?
豆腐是日常生活中非常常见的食材,价格便宜、营养丰富。豆腐中含有大量的蛋白质和纤维素,还有钙铁磷等微量元素,维生素b1、b2的含量也相对较高,所以日常食用豆腐,对补充人体营养、延缓衰老具有非常好的作用。 豆腐的做法有很多,可荤可素,搭配不同的食材,可以做出非常多的美味佳肴。我家里的人就非常喜欢吃豆腐,因为我觉得豆腐的做法是非常简单的,且营养价值丰富,关键是做出来特别好吃。比如我家就经常用豆腐来做馅儿,煎炒烹炸,怎么做都好吃。 用豆腐来炖汤也是不错的选择,豆腐的营养容易吸收,适合老人和孩子吃。而且天气逐渐转冷,喝上一碗热乎乎的豆腐汤,从嘴里暖到心里。 今天我要分享给大家的豆腐做法是——豆腐炖羊排。用豆腐来炖羊肉,可谓是绝配。
首先我们将买回来的豆腐冲洗干净后,切成块状。然后将大葱切段、姜切丝,备用。 再准备香料,我用的是八角、桂皮、生姜。喜欢吃辣的朋友,还可以加入干辣椒。 我家的羊排本来就不多,再用高压锅炖,就更少了,所以我直接用铁锅来做这道豆腐炖羊排。将切好的羊排放入锅中,加入香料、生抽、老抽上色,然后倒入适量清水,大火烧开后,撇去浮沫。随后将葱段和姜片放入锅中,转小火慢慢炖煮。
大约半个小时左右,可以看到羊排已经软烂了。这个时候放入切好的豆腐,继续炖煮。因为羊排本身就很酥烂,很容易入味,所以要轻轻搅动以防糊底。最后可以根据个人口味调入盐、味精或者鸡精提味。
做好的豆腐炖羊排,鲜香扑鼻。尝一口,满嘴生香! 这道豆腐炖羊排,你学会了吗?