减肥可以吃什么好吃的？
减脂期好吃的可太多了，关键是掌握好量，在可承受的范围内多吃含蛋白质丰富的食物，少吃糖和脂肪。 以下这些食物，都是减脂期适合吃的好吃的~
①优质蛋白：鱼肉（含蛋白质高而且好吃）、鸡蛋清、豆腐等；
②新鲜蔬果：胡萝卜、黄瓜、生菜、菠菜、樱桃等；
③粗粮豆类：燕麦、小米、玉米、薯类食物等；
④坚果种子：杏仁、核桃、腰果以及各种籽类； ⑤适量饮水或淡茶。
Tips： ①吃含碳水化合物丰富的蔬菜如：土豆、山药、藕等时，要适当减少主食的量。 ②吃肉类食物最好同时食用含有脂肪的烹调油，这样能防止营养素丢失。 ③不喝含糖饮料，比如酸奶也要小心，看看营养标签，尽量选择含糖低的。