西米好吃吗怎么吃?

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我第一次吃西米的时候,就爱上了它。 软糯Q弹、晶莹剔透,再散上一些椰丝,咬一口就有香甜的椰香味在唇齿间弥漫开来……

作为海南特产之一,西米露是由淀粉颗粒制成的一种热带水果,是许多甜品中重要的原料。

买一斤西米,煮一锅美味又营养的西米露!

1. 锅中烧开水后,加入西米。

2. 西米会浮起来,用木勺搅动防粘底。

3. 煮至西米半透明状态,关火盖盖子焖5分钟左右至全透明即可(大概需要40分钟)。

4. 捞起过凉水,沥干备用。 小贴士: 1、西米遇到冷水会快速膨胀,因此一定要慢慢把水煮开再下西米。

2、想要更容易煮熟,可以在水中添加少许食用碱。

3、为了保留西米的胶质和营养,千万不要用铁锅来煮哦~ 用冰糖、牛奶和椰浆就可以做出一碗浓香丝滑的西米露啦!

1. 取适量西米,放入搅拌机,加少量清水打成粉状。

2. 加入牛奶、椰浆、冰糖调成糊状,上锅小火煮开就好啦~ 还可以在煮的过程中,适当搅拌防止糊底。

煮好的西米露放凉后更香甜爽滑~~

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西米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维,具有高热量、低脂肪、清淡润滑、易于消化等特点,可增进食欲,健脾止泻,是一种营养保健食品。现代医学研究认为,西米具有降低血压、扩张血管、消除水肿、增强心功能和抗癌作用。

西米可蒸、煮,做成点心、甜品等,是女士瘦身佳品。如果用开水冲泡后喝,则能治小儿腹泻。用西米煮的汤圆,爽滑清甜,风味独特。

西米原是泰国特产。泰国西米洁白晶莹,细嫩爽滑,是用木薯的淀粉经特殊工艺精制而成。我国海南省也已引进泰国种苗和技术,研制出优质西米。

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