苦瓜丝怎么做好吃?
清炒苦瓜 食材准备:苦瓜一根、食盐适量、油适量 做法步骤: 1. 苦瓜清洗干净后,对半切开,去掉瓜瓤部分,然后切成薄片 2. 锅中加入适量清水,水开后放入苦瓜片,加入适量食盐,焯水约一分钟,捞出过凉备用 3. 起锅热油,加入葱花、蒜末爆香,然后放入苦瓜翻炒片刻,最后调入少许盐调味,炒匀后即可出锅 脆爽清甜的苦瓜片搭配葱蒜的辛香,简单清爽又好吃!
糖醋苦瓜条 食材准备:苦瓜一条、白糖50克、香醋10毫升、生抽10ml、老抽5毫升、食盐1小勺 做法步骤: 1. 苦瓜清洗后去头去尾,用勺子挖掉中间的籽和白色的部分(这一步可以去除大部分苦味) 2. 用刀平着将苦瓜切成薄片,依次摆入盘中,撒上一勺食盐腌一下;大蒜切末,香葱洗净切成段 3. 小火加热炒锅中的底油,放入葱花、蒜末小火炸至金黄色后盛出 4. 锅中添水大火烧开,倒入苦瓜条焯烫约1分钟至断生,捞出入凉水冷却;然后将白糖、香醋、生抽、老抽调成糖醋汁 5. 苦瓜沥干水分后盛盘,浇上调好的糖醋汁,再撒上炸香的葱花、蒜末,吃时拌匀即可。