莲子怎么炖好吃?

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我的天啊,十万个为什么都有! 那我就详细答一下吧(多图杀猫) 首先,莲子的吃法有很多,简单分一下类:干炖、湿炖、蒸、煮、炒…… 接下来,重点来了!!! 怎么样才能把莲子炖得粉糯好嚼又保持嚼劲呢? 先说说原材料:优质莲子(网上买很便宜啦~)、新鲜排骨或者猪蹄、姜。 接下来是制作步骤:

1.莲子洗干净,浸水备用; 2.猪脚或排骨斩件,冷水下锅,煮开出血沫后捞起洗净; 3.所有材料放入锅中,加足够水(最好一次性加足水量,中途不要再添加),大火烧开,小火慢煲60分钟左右。

注意:这里用的是高压锅,如果是普通汤锅的话,小火煲两个半小时左右吧。 看到这里,你一定想问:这样做出来的莲子会不会太软了不好吃呀? 其实不会的,我的经验是,用高压锅压过的莲子,口感刚刚好哦~ 而且粉粉的,很入味儿~

如果喜欢软糯一点的口感,可以多泡一会儿,或者延长煲的时间。 不过要注意哦,莲子在锅内最好不要长时间浸泡,否则会变质哦 另外我还做过一道类似糖水但是很好喝的粥,也是在知乎学的~ 用料也很简单:糯米、薏米、花生、冰糖和莲子。 具体做法:糯米和薏米提前一晚浸泡,第二天连米带水一起倒入砂锅中,加入花生米和冰糖,小火熬一个多小时就可以了。 我还会常常用鸡蛋和面粉做道糕点送给朋友,也是甜而不腻,粉粉滑滑的好味道哦~ 你问我答:Q:是不是要把心部的莲子芯去掉才好喝? A:不用噢~ 我试过啦,有莲子芯更好喝哒~ Q:除了莲子芯,莲蓬里其他东西需要去掉吗? A:不需要哈! 和之前莲子一样,放开水泡着就行了。 如果觉得硬的话,可以掰开让水份充分融入,也可以放锅里加水煮一煮。 我是喜欢直接啃咬莲蓬里面白嫩嫩的籽(嗯…好像变态哈哈) 所以每次煮之前我会先把莲蓬稍微冲洗一下,这样吃起来比较卫生一点。

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莲子本身具有很好的口感和营养价值,可以炖汤、炖糖水或者炒食。以下是一种简单的莲子炖冰糖的方法:

所需材料:

- 莲子200克

- 冰糖60克

- 水适量

步骤:

1. 将莲子的外壳去掉,如有必要可以卖肉的店里代劳,或者请直接用去芯莲子购买。

2. 将莲子洗净,备用。

3. 将冰糖放入200ml水中,加热融化,不要煮开。

4. 将莲子放入锅中,加入融化后的冰糖水,以免糖分外溢。

5. 加入足够的清水,水量要一次性加足,中途不能加水。

6. 用慢火炖煮,水温保持微滚状态,炖至莲子变软,约2-3小时。

7. 炖好的莲子汤汁较浓稠,可以适当加入一些水,再次搅拌均匀,然后盖上锅盖,继续焖一会儿。

8. 莲子焖软后,尝试口感,如果觉得够了,就可以熄火,不要焖太久,否则莲子就露了。

9. 稍微晾凉一些,然后倒入碗中,可以在冰冻室内稍微冰镇一下,效果更佳。

10. 莲子冰糖汤最好当天食用,或者保温保存,不要超过24小时。

这款莲子炖冰糖入口顺滑,莲子的香糯和冰糖的甜脆融为一体,既好吃又有益健康。

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