瘦肉煮什么好吃?

严智祥严智祥最佳答案最佳答案

我小时候,家里穷,吃的肉都是瘦的,那时候也没觉得有什么不好,反而觉得很香。长大了,吃胖了,才追悔莫及,于是就开始寻找各种减肥食谱。在网上浏览了很多关于减肥餐的做法,发现大部分都需要放入植物油来烹制,这更是让我很头疼。因为我是无油不欢啊!后来终于被我找到一道不需要放油的减脂餐——水煮肉片。

用料简单,口感好,瘦而不柴,滑嫩爽口,配上白米饭吃,美味又健康~ 食材:猪肉(肥瘦相间)、香菜、鸡蛋、生粉、豆瓣酱、辣椒(红,尖,干)、生抽、老抽、糖、醋、大蒜、葱 做法:

1.将猪肉切片,加入蛋清、盐、生抽、老抽、糖、生粉抓匀腌制半小时以上

2.锅里热油,放入八角爆香,然后加入豆瓣酱和辣椒小火煸炒出红油

3.倒入清水,煮沸后加入料酒、生抽、老抽、白糖调颜色和味道

4.鱼片下锅煮熟即可,不要煮太久,否则会老韧嚼不动

5.在鱼汤里加入醋和熟油拌匀,然后下葱花和香菜提香即可

PS:如果不喜欢吃太辣的,可以把辣椒去掉,留下籽和辣椒籽部分一起炒。如果喜欢更辣一点的味道,那就把辣椒切成圈,和腌好的肉片一起下锅爆炒,最后调入酱汁即可。

周佳莹周佳莹优质答主

其实做肉的方法很多,但我觉得最适合懒人的一种做法就是 腌+蒸+蘸水=好吃的肉! 步骤1.首先把要吃的肉片用酱油、姜汁、盐、白糖等东西腌制一下;(可以放些蒜泥和辣椒面进去)

ps:个人觉得最好吃的是在夏天把新腌制的猪肉放在冰箱里冰上几个小时或者过夜,第二天拿出来直接蒸着吃。这样肉质会很嫩很好吃! 步骤2.锅中烧开水后,把肉放到笼屉里大火蒸二十分钟左右到熟。

PS:我一般喜欢连皮一起烤来蒸的因为这样可以入味而且有嚼劲。不过有的人可能喜欢吃带皮的肉所以也可以不放皮啦~

步骤3.取少量食用油加热,油热之后淋在刚刚蒸熟的肉上面就可以啦~ PS:这时候已经可以吃到香喷喷的肉了咯~但是还有一步哦……

我们再把之前剩下的汤汁倒入锅里熬成粘稠的酱汁状倒进碟子里,然后在上面铺好葱花儿之类的装饰品就大功告成啦~ 这样的肉吃起来又滑又有汁水的感觉超级棒啊~ 而且不会长胖也不会腻耶~ 所以题主你可以试下看看噢^O^^O^^O^^O^^O^^O

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!