怀孕几个月可以吃螃蟹?

宰正蕾宰正蕾最佳答案最佳答案

孕期吃蟹的禁忌如下: ①不宜食用河蟹 ②忌食死的河蟹 ③忌食蟹腿 ④忌食蟹内脏 由于孕期的特殊生理阶段,对过敏物质更为敏感,如果孕妇食用活蟹后发生中毒,症状主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻,同时可伴眩晕、出冷汗及面部潮红等,甚至会出现休克表现;若摄入的死蟹可能会被细菌污染,其中含有致病性的嗜盐菌,食用后可引起食物中毒,表现为腹痛、呕吐等症状[1-5]。因此,为了避免上述不良反应的发生,在孕期尽量避免食用河蟹。

虽然螃蟹味道鲜美,营养丰富,但是其性寒,且具有活血祛瘀的功效,对于本身凝血功能较差的孕产妇而言并不适合服用,以免导致流产或早产等不良事件;而且螃蟹中还含有一种化学物质(组胺),此物质在人体中不易被消化酶分解,因此进食后会在人体内积聚,易诱发过敏性疾病,对于患有过敏性疾病的人群更应避免食用[6,7]。蟹腿、蟹内脏也含有较多的组胺成分,也不宜给孕妇食用[8]。

孕期食用螃蟹有增加胎儿畸形的风险[9],而螃蟹中含有一定含量的胆固醇和嘌呤,大量摄入这两种营养物质可能会导致母体体重增长过快,加重妊娠期糖尿病、高血压等并发症发生的风险[10,11]。建议孕妈妈在孕期避免食用螃蟹,以防可能存在的潜在风险。

另外,在烹饪螃蟹时,应注意将螃蟹彻底煮熟煮透后再行食用。目前,尚未见权威研究证明用黄酒、醋浸泡后能够去除螃蟹中的致敏蛋白质。所以,为了安全起见,不建议采用这种方法来预防食用螃蟹后的过敏反应。

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蟹肉含有丰富的蛋白质,氨基酸含量很高。但是其中含有胆固醇成分,如果孕妇大量食用的话会引起高血脂的风险;另外,有一些寄生虫也可能在食物中有可能携带上,所以也不建议吃,最好是在高温下多蒸煮一段时间再吃比较安全一些。 个人不推荐孕妇自己买蟹回来自己做着吃。现在超市里有很多卖蟹的,有新鲜的,也有冷冻的,很多都有包装好,可以直接拿来蒸或者煮着吃,很方便哦!

希望我的经验对你有帮助,如果你有任何问题可以再问我~

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