香芋南瓜和南瓜功效一样吗？
首先从营养成分上来看，南瓜中含量最高的是糖类，每100克南瓜中就含有10.01到16.39克的糖类，香芋南瓜中含有20.25到29.65克的糖类，也就是说无论是从口感还是从营养成分上来看，香芋南瓜要表现得更为优异一些。
南瓜中还含有丰富的胡萝卜素，每100克中就含有1526.00到3142.00微克，而胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，而维生素A具有护眼的功效，对于预防夜盲症十分有益。除此之外，南瓜中还有丰富的钾、维生素C、铁、钙等微量元素。
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