芒果有什么副作用吗?

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芒果没有副作用。

芒果营养丰富,含有糖分、蛋白质、粗纤维,胡萝卜素、维生素C、蛋白质及钙、磷、铁等多种营养物质,含有的粗纤维对促进大肠的蠕动十分有效,能缓解便秘,防止粪便干燥。

芒果中还含有胡萝卜素,胡萝卜素可以转化成为维生素A,能促进保护人体的视网膜,有利视力健康,特别适合经常面对电脑,用眼的上班族。

不建议过多食用芒果,因为芒果是含致敏成分最高的水果之一。皮肤接触芒果可引起皮炎,口腔接触可引起口腔瘙痒、口干、食欲不振、流涕等症状,严重的还会发现皮疹或水肿。如果曾经有过敏史的人更要谨慎食用。

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